🎧 Você já deixou de meditar porque "sua mente é muito agitada"? Ou porque não encontrou o "momento perfeito"?

Neste episódio revelador, mergulhamos em uma das maiores ironias da busca pelo bem-estar: como nosso perfeccionismo nos impede de começar justamente aquilo que poderia nos ajudar a sermos mais leves.

🌟 O que você vai descobrir:
• Por que esperamos condições perfeitas para começar
• Como o perfeccionismo sabota nossa paz mental
• Por que a meditação "imperfeita" é exatamente o que precisamos
• Dicas práticas para começar - mesmo que sua mente pareça um furacão

✨ Spoiler: A meditação não funciona porque você faz perfeitamente. Ela funciona porque você faz.

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PS: Sua jornada de transformação não precisa ser perfeita. Só precisa começar. 🦋

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