『Suono Senza Stress - Sound Healing e Motivazione』のカバーアート

Suono Senza Stress - Sound Healing e Motivazione

Suono Senza Stress - Sound Healing e Motivazione

著者： Maria Teresa Pallante
無料で聴く

このコンテンツについて

 Suono senza stress è un podcast di crescita personale, meditazione e Sound Healing che aiuta i liberi professionisti a vivere con successo la propria vita privata e professionale.

Sono Maria Teresa Pallante, esperta in tecniche di rilassamento e meditazione e ho deciso di raccontare come la Suonoterapia possa aiutare a sostenere con consapevolezza, calma e in armonia la vita avventurosa e frenetica del freelance.

Seguimi su IG: https://www.instagram.com/mariateresapallante_/
Tutti i miei link: https://linktr.ee/soundbridgesMaria Teresa Pallante 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Perché è fondamentale staccare dal lavoro: 4 vantaggi per gli imprenditori digitali

    Perché è fondamentale staccare dal lavoro: 4 vantaggi per gli imprenditori digitali
    2024/01/18
    Ciao Soundlovers e benvenuto a un nuovo episodio!

    oggi parleremo dei numerosi benefici di staccare dal lavoro.

    Spesso, nelle nostre frenetiche vite lavorative, ci ritroviamo completamente immersi nelle nostre responsabilità professionali, dimenticando l'importanza di prenderci una pausa.

    Che tu sia un freelance o un lavoratore dipendente, staccare dal lavoro libera la mente e ti consente di ricaricare le energie.

    Questo momento di distacco permette di allontanarsi dai problemi e dalle preoccupazioni del lavoro, e di concentrarsi su attività che ci piacciono o che ci rilassano.
    Non solo, staccare dal lavoro si è dimostrato essere un metodo efficace per aumentare la produttività. Quando concediamo alla nostra mente una pausa, siamo in grado di rigenerarci e tornare alle nostre attività con una visione fresca e una maggiore concentrazione.

    Inoltre, staccare dal lavoro ha un impatto significativo sulla qualità della vita in generale. Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, dedicarsi a hobby o semplicemente rilassarsi, ci aiuta a mantenere un equilibrio sano tra vita professionale e vita personale.
    Questo equilibrio ci rende più felici e soddisfatti, e migliora le nostre relazioni e il nostro benessere generale.
    Infine, staccare dal lavoro è un vero e proprio stimolo per la creatività.
    Quando ci concediamo dei momenti di pausa, permettiamo alla nostra mente di vagare e di esplorare nuovi spazi e idee. Questa libertà creativa ci aiuta a pensare in modo innovativo e a trovare soluzioni originali ai problemi che affrontiamo.

    Quindi, cari Soundlovers, se siete freelance o semplicemente desiderate migliorare la vostra vita lavorativa, ti invitiamo ad ascoltare questo episodio per scoprire i molteplici vantaggi di staccare dal lavoro.
    Pronto a scoprire come liberare la mente, aumentare la produttività, migliorare la qualità della vita e stimolare la tua creatività?
    Allora non perderti nemmeno un secondo di questo episodio!

    o sono Maria Teresa e mi occupo di Sound Healing e crescita personale.
    Mi trovi su Instagram a:
    https://www.instagram.com/mariateresapallante_/

    Soundletter è la mia newsletter che invio ogni due settimane con consigli, condivisioni, esercizi pratici che puoi utilizzare quando preferisci:
    Iscriviti a questo link e ti regalo la mia Guida Gratuita per inizia il tuo viaggio da libero professionista, libero da ansia e stress.
    Unisciti e ricevi la Soundletter

    Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio o condividere una tua riflessione?
    Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com

    A presto!
    Terry
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • L'importanza della Gratitudine e i suoi benefici nella Vita

    L'importanza della Gratitudine e i suoi benefici nella Vita
    2024/01/12
    Ciao Soundlover!

    in questo episodio ti racconto il valore della Gratitudine e quali benefici possa avere nella nostra Vita.

    Dopo un periodo di ingratitudine verso la vita, ho imparato il valore del sentimento della Gratitudine. Mi rendevo conto di aspettarmi sempre qualcosa dalla vita, ma ho capito che questa mentalità non porta a nulla di positivo.

    In seguito, avvicinandomi al mondo della crescita personale, ho scoperto che la Grtitudine è uno strumento eccezionale e che già i bambini la praticano, come respirare.

    Molto spesso però nella fase adulta ci dimentichiamo di provare Gratitudine e per questo anche io ho dovuto fare esercizi per allenare il mio cuore e riscoprire questo sentimento che ci permette di aprire il cancello di un cuore che ha sofferto e piano piano si è chiuso come un freddo cancello.

    La mia prima mentore mi ha insegnato in passato a tenere un diario della gratitudine in cui scrivere ogni giorno cinque cose per cui essere grata.

    Questo esercizio mi ha aiutato a riscoprire le cose semplici che spesso do per scontate, ma che sono doni immensi per molte altre persone.

    Ora ringraziare è diventata un'abitudine nella mia vita; questa pratica mi porta gioia e mi permette di condividere la bellezza della Vita e i suoi doni con gli altri.
    Le piccole cose per cui ringrazio mi fanno sorridere e, secondo la legge di risonanza, questa energia se condivisa, torna a noi centuplicata.
    Oltre al diario della gratitudine, ci sono altre attività che possiamo fare, come il journaling o creare una vision board.

    Tuttavia, è importante sostenere queste pratiche con azioni concrete che permettono a noi di prenderci la responsabilità di ciò che ci accade ed esserne consapevoli.
    Ho imparato che prima di focalizzarmi su una lista di nuovi desideri, è fondamentale ringraziare il presente e le persone che mi hanno sostenuto lungo il cammino e tutti gli eventi che mi hanno resa ciò che sono fino ad ora.

    Io sono Maria Teresa e mi occupo di Sound Healing e crescita personale.
    Mi trovi su Instagram a:
    https://www.instagram.com/mariateresapallante_/

    Soundletter è la mia newsletter che invio ogni due settimane con consigli, condivisioni, esercizi pratici che puoi utilizzare quando preferisci:
    Iscriviti a questo link e ti regalo la mia Guida Gratuita per inizia il tuo viaggio da libero professionista, libero da ansia e stress.
    Unisciti e ricevi la Soundletter

    Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio o condividere una tua riflessione?
    Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com

    A presto!
    Terry
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • Il successo di un freelance è nel suo potere

    Il successo di un freelance è nel suo potere
    2023/12/07
    Ciao Soundlover,

    in questo episodio racconto in maniera completamente spontanea le mie riflessioni su cosa significa essere un freelance di successo, un imprenditore digitale di successo.

    Davvero il successo può essere solo misurato sul fatturato o esistono altri parametri assolutamente fondamentali perchè un freelance e il suo business possano fiorire?

    Cosa ci insegnano i fallimenti, gli errori che compiamo? Cosa ci insegnano le emozioni e i pensieri che produciamo tutti i giorni?

    Come possiamo raggiungere i nostri obiettivi e scoprire il potere che è in noi e che accende i nostri desideri e li alimenta?

    Come poter condurre una vita professionale e privata in serenità e non in balìa delle nostre emozioni?

    Come essere imprenditori di successo, vivendo una vita senza stress?

    Ascolta questo episodio fino alla fine, scoprirai come!

    Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:
    https://www.instagram.com/mariateresapallante_/

    Soundletter è la mia newsletter che invio ogni due settimane con consigli, condivisioni, esercizi pratici che puoi utilizzare quando preferisci:
    Iscriviti a questo link e ti regalo la mia Guida Gratuita per inizia il tuo viaggio da libero professionista, libero da ansia e stress.
    Unisciti e ricevi la Soundletter

    Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio o condividere una tua riflessione?
    Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com

    A presto!
    Terry
    続きを読む 一部表示
    15 分
まだレビューはありません