Sugar: The Sweetest Lie
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Sugar: The Sweetest Lie
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We've done protein. Grains. Magnesium. Beer. All of them fascinating, all of them important, none of them quite like this.
Sugar is the episode where everything we've discussed so far converges. The blood sugar spikes we talked about in the grains episode. The insulin resistance. The metabolic dysfunction. The way the food industry operates. The gap between what official guidelines say and what the research actually shows.
It's all here. And it's been here, hiding in plain sight, for a long time.
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