Stop à la honte après une crise alimentaire
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Stop à la honte après une crise alimentaire
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Après une crise alimentaire, beaucoup de personnes ressentent une forte honte et une profonde culpabilité alimentaire.
Dans cet épisode, nous explorons le mécanisme psychologique qui relie boulimie, hyperphagie et honte après les compulsions alimentaires.
Vous découvrirez :
• pourquoi la honte apparaît après une crise alimentaire
• comment la culpabilité renforce le cycle des TCA
• pourquoi le jugement de soi entretient les compulsions
• comment commencer à reconstruire une relation apaisée à la nourriture
La boulimie et les compulsions alimentaires ne sont pas un manque de volonté.
Elles sont souvent l’expression d’un besoin émotionnel non reconnu.
Comprendre cela est une première étape pour sortir durablement du cycle des crises alimentaires.