Spot Me Bro! EP. 18 - Rest Days
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Spot Me Bro! EP. 18 - Rest Days
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概要
On this Episode of the podcast SIGN UP FOR THE OPEN! Finally, we just really needed to get that out there! With that being said, we have a few announcements regarding the open and then we go into our usual talk about the Programming in the gym for the upcoming week! After that Coach Colin and Coach Nolan talk at length about Rest days, how many you need, who needs them, and why! Hope you Enjoy!
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