Sports Nutrition Made Simple with Gemma Holloway (scones included)
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Sports Nutrition Made Simple with Gemma Holloway (scones included)
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概要
In this episode I’m joined by Gemma Holloway, an NHS gastroenterology dietitian and freelance sports dietitian, to break down how nutrition can support your performance, recovery, and overall health, without overcomplicating it.
We chat through practical, realistic strategies you can actually apply to your training, whether you’re juggling work, family life, or just trying to stay consistent thriough the different stages of life.
Gemma also specialises in ultra running and offers flexible support, including one off consultations, so you can get expert guidance without a big commitment.
Find out more at www.ghperformancenutrition.com and find Gemma on Instagram @this_dietitian_runs and @ghperformancenutrition
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