Sport - Bien dans ses baskets en hiver... avec Baptiste Darrieussecq, coach sportif et professeur de surf

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Sport - Bien dans ses baskets en hiver... avec Baptiste Darrieussecq, coach sportif et professeur de surf

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概要

En hiver, le froid s’installe, le corps se contracte, on est souvent plus crispé, moins mobile… et pourtant, l’envie de bouger reste là. Et c'est une bonne chose.
Mais avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, la pratique sportive en extérieur peut rester un vrai plaisir.
Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Baptiste Darrieussecq, coach sportif et prof de surf à Biarritz. Il va nous partager quelques conseils pratiques pour rester bien dans ses baskets tout l’hiver, garder une pratique outdoor agréable, efficace et surtout sans se blesser.

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