エピソード

  • Myokine: Muskel-Power fürs Gehirn

    Myokine: Muskel-Power fürs Gehirn
    2026/02/27
    Sport trainiert nicht nur unsere Muskeln. Auch das Gehirn profitiert durch heilsame Botenstoffe aus der Muskulatur. Diese Myokine könnten neue Therapien inspirieren.

    (00:02:12) Wie durch Sport Hirnveränderungen erkennbar werden
    (00:04:45) Myokine: Die Botenstoffe aus unseren Muskeln
    (00:10:28) Die positiven Auswirkungen von Sport auf das Gehirn
    (00:13:05) Sport für die Hirngesundheit: Welcher und wie viel?
    (00:17:18) Die Spektrum-Themenwoche zu Fitness

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    19 分
  • Ungewollte Schlankheit: Wenn man einfach nicht zunimmt

    Ungewollte Schlankheit: Wenn man einfach nicht zunimmt
    2026/02/20
    Manche Menschen nehmen einfach nicht zu, egal wie viel sie essen. Die Forschung zeigt, dass das weniger am Lebensstil liegt, sondern oft biologisch vorprogrammiert ist.

    (00:02:35) Weshalb manche Menschen einfach nicht zunehmen?
    (00:05:17) Konstitutionelle Schlankheit im Big Mac-Experiment
    (00:07:26) Wieso der Lebensstil nicht allein über Gewicht entscheidet
    (00:13:29) Die Gesundheitsrisiken durch konstitutionelle Schlankheit
    (00:17:25) Die Forschungslage zu konstitutioneller Schlankheit
    (00:19:54) Handlungsmöglichkeiten von Betroffenen

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    22 分
  • Migräne: Mythen und neue Medikamente

    Migräne: Mythen und neue Medikamente
    2026/02/13
    Viele Menschen leben mit Migräne, ohne es zu wissen. Warum die Krankheit so häufig verkannt wird, welche Mythen sich hartnäckig halten — und wie neue Medikamente Betroffenen erstmals gezielt helfen können.

    (00:01:26) Begrüßung Frau Hartmann und persönliche Erfahrungen
    (00:03:31) Probleme der Diagnose von Migräne
    (00:04:40) Vielfältigkeit der Symptome
    (00:06:31) Abgrenzung Migräne und Kopfschmerzen
    (00:08:20) Migräne bei Kindern und Jugendlichen
    (00:10:11) Die neurologischen Vorgänge während der Migräne
    (00:11:45) Ursachen der Erkrankung
    (00:13:29) Moderne Behandlungsmöglichkeiten

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    17 分
  • Wenn Abnehmen trotz Sport nicht klappt

    Wenn Abnehmen trotz Sport nicht klappt
    2026/02/06
    Sport gilt vielen noch immer als Schlüssel zum Abnehmen. Doch die Effekte von mehr Bewegung auf das Gewicht werden oft überschätzt. Entscheidend ist ein anderer Faktor.

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    (00:01:27) Was Kalorien überhaupt sind
    (00:03:01) Kalorienbedarf
    (00:04:08) Wieso es so schwer ist, durch Sport abzunehmen
    (00:05:22) Die Auswirkungen von Sport auf Muskeln im Ruhezustand
    (00:06:46) Bewegung und Grundumsatz: Wie beides zusammenhängt
    (00:08:15) Was ist mit der Belohnung nach dem Sport?
    (00:09:34) Wie das Abnehmen mit Sport doch gelingen kann

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    12 分
  • Gletscher-Kollaps: Gefahr aus dem Eis?

    Gletscher-Kollaps: Gefahr aus dem Eis?
    2026/01/30
    Der Hektoria-Gletscher in der Antarktis ist binnen weniger Monate zerbrochen. Das wirft beunruhigende Fragen auf: Kommt der große Kollaps im ewigen Eis früher als angenommen? (00:00:49) Begrüßung von Lars Fischer
    (00:02:21) Das hatte es mit dem Hektoria-Gletscher auf sich
    (00:04:10) Wieso sind Gletscher so wichtig?
    (00:05:54) Die drei Stufen des Schmelzprozesses vom Hektoria-Gletscher
    (00:10:56) Deshalb schmolz der Gletscher so schnell
    (00:13:10) Weshalb wissen wir so wenig über die Gletscher?
    (00:16:33) Kann so etwas auch mit anderen Gletschern passieren?
    (00:20:25) So steht es um den Thwaites-Gletscher
    (00:23:33) Wie sollten wir in Zukunft weiter forschen?

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    26 分
  • Mehr Sport: So klappt’s mit der Motivation

    Mehr Sport: So klappt’s mit der Motivation
    2026/01/23
    Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen.

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    (00:00:00) Intro
    (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr?
    (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz?
    (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel?
    (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer?
    (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport?
    (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben?
    (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive?
    (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation
    (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote?
    (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren?
    (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben?
    (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs?

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    20 分
  • Was ein Glas Wein über unser Universum verrät

    Was ein Glas Wein über unser Universum verrät
    2026/01/15
    Hunderte Moleküle, viele davon unbekannt: Ein Glas Wein ist ein gutes Beispiel dafür, wie groß die Lücken in unserem chemischen Wissen sind. Werden neue KI-Modelle das ändern?

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    (00:00:51) Begrüßung Verena Tang
    (00:01:49) Welchen Wein habt ihr analysieren lassen?
    (00:02:18) Welche Rolle spielen die Moleküle?
    (00:04:30) Komplexität chemischer Gemische
    (00:06:19) Viele Moleküle auf der Erde noch unbekannt
    (00:08:43) Wie funktioniert die Analyse?
    (00:14:09) Wo gibt es noch Verbesserungspotential?
    (00:16:37) Das Projekt Dendral
    (00:18:03) KI und Machine Learning
    (00:22:57) Bleibt der Mensch da noch relevant?

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    27 分
  • Wärmespeicher unter der Erde – die Zukunft?

    Wärmespeicher unter der Erde – die Zukunft?
    2026/01/09
    Erste Modellprojekte speichern Wärme aus dem Sommer monatelang unter der Erde, bis sie im Winter gebraucht wird. Das könnte die Zukunft der Wärmewende sein — wenn Bohrtechnik und Rechtslage mitspielen.

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    (00:00:00) Intro
    (00:01:55) Funktionsweise Wärmespeicher?
    (00:03:31) Wie wird Energie zurückgeholt?
    (00:06:27) Ein Einsatzort: Berliner Reichstag
    (00:08:35) Welche Innovationen durch neuere Projekte?
    (00:11:11) Was muss bei Speicherorten beachtet werden?
    (00:12:55) Andere alternative Speichertechnologien?
    (00:15:26) Wirtschaftlichkeit der Speicher
    (00:17:51) Gibt’s Sicherheitsrisiken?
    (00:19:12) Technische Herausforderungen?
    (00:21:19) Wie sieht die Gesetzeslage aus?
    (00:22:16) Fazit: Wo stehen wir und was können diese Speicher bedeuten?

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    25 分