Kriege, Krisen, Katastrophen – warum fühlen sich viele Menschen nach dem Nachrichtenkonsum erschöpft, hilflos oder sogar hoffnungslos? Und ist es wirklich naiv, bewusst nach positiven Nachrichten zu suchen?

In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit der Journalistin und Chefredakteurin Bianca Kriel über die Macht unserer täglichen Mediennutzung. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum unser Gehirn so stark auf negative Schlagzeilen reagiert, weshalb schlechte Nachrichten oft mehr Aufmerksamkeit bekommen als gute und welche Folgen das für unser Wohlbefinden hat.

Mehr über Bianca Kriel und ihre Arbeit findest du hier: https://goodnews.eu/

Bianca gibt faszinierende Einblicke in ihre Arbeit bei Good News, einer Plattform, die täglich positive und lösungsorientierte Entwicklungen aus aller Welt sichtbar macht. Wir sprechen über konstruktiven Journalismus, Medienhygiene, die sogenannte „erlernte Hilflosigkeit“ und darüber, warum Hoffnung keineswegs Realitätsverweigerung bedeutet. Stattdessen kann ein ausgewogener Blick auf die Welt dazu beitragen, wieder mehr Zuversicht, Handlungskraft und innere Stabilität zu entwickeln.

Eine Folge für alle, die informiert bleiben möchten, ohne sich von der Flut negativer Nachrichten überwältigen zu lassen – und die wissen wollen, wie wir auch in herausfordernden Zeiten den Blick für das Gute bewahren können.

Viel Freude beim Zuhören!

Warum fühlen sich heute so viele Menschen dauerhaft gestresst, überfordert und innerlich unruhig? Liegt es wirklich nur an der Menge unserer Aufgaben – oder steckt etwas Tieferes dahinter?

Mehr dazu findest hier: christinazech.com/ayurveda

In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt des Ayurveda und zeige dir, warum diese jahrtausendealte Gesundheitslehre gerade in unserer digitalen Zeit erstaunlich aktuell ist. Du erfährst, welche drei grundlegenden menschlichen Prinzipien unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und warum manche Menschen mit Informationsfluten deutlich besser umgehen können als andere.

Außerdem sprechen wir darüber, weshalb Smartphones, Social Media und ständige Erreichbarkeit unser geistiges System zunehmend überlasten können, wie sich das auf Stress, Schlaf und Wohlbefinden auswirkt und welche einfachen Schritte dir helfen, wieder mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, dass alles zu viel wird, dein Kopf nicht mehr abschalten kann oder du verstehen möchtest, warum Menschen so unterschiedlich auf dieselben Herausforderungen reagieren.

Freue dich auf spannende Einblicke aus dem Ayurveda, praktische Impulse für mehr Medienhygiene und eine neue Perspektive auf das Zusammenspiel von Persönlichkeit, Gesundheit und Glück. Denn oft beginnt echte Veränderung genau dort, wo wir verstehen, wie wir wirklich ticken.

Warum scheinen wir in einer Zeit von Wohlstand, Sicherheit und technologischem Fortschritt immer mehr Hoffnung zu verlieren? Weshalb blicken viele Menschen pessimistisch in die Zukunft, obwohl es uns objektiv besser geht als den meisten Generationen vor uns?

In dieser Folge spreche ich mit dem renommierten Hoffnungsforscher Prof. Dr. Andreas M. Krafft über die Ursachen unserer wachsenden Zukunftsängste – und darüber, warum Hoffnung weit mehr ist als bloßes Wunschdenken. Prof. Krafft erforscht seit vielen Jahren die Hoffnungen, Erwartungen und Zukunftsbilder von Menschen und leitet das internationale Hoffnungsbarometer, das in zahlreichen Ländern die Stimmung und Zukunftsperspektiven der Bevölkerung untersucht.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Menschen in Europa oft pessimistischer sind als Menschen in Ländern mit deutlich schwierigeren Lebensbedingungen, weshalb Unsicherheit für viele von uns zu einer so großen Belastung geworden ist und welche Rolle Hoffnung für unsere psychische Gesundheit, unser gesellschaftliches Miteinander und unsere Zukunft spielt.

Außerdem erfährst du, warum Hoffnung die Voraussetzung für Handeln ist, weshalb wir nicht nur von dem leben, was wir haben, sondern vor allem von dem, was wir vorhaben, und wie jeder von uns im Alltag wieder mehr Zuversicht entwickeln kann.

Mehr über Prof. Dr. Andreas M. Krafft und seine Forschung findest du hier:

www.andreaskrafft.ch

Besonders spannend: Das internationale Hoffnungsbarometer untersucht seit 2009 die Hoffnungen, Wünsche und Zukunftserwartungen von Menschen in zahlreichen Ländern und liefert faszinierende Einblicke in die Frage, was Menschen Hoffnung gibt.

Eine Folge über Zukunft, Zuversicht, Resilienz – und die vielleicht wichtigste Kraft, die wir Menschen besitzen: Hoffnung.