Spécial sportifs : avancer avec la technique de l'élastique
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Spécial sportifs : avancer avec la technique de l'élastique
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Runners, trailers, cyclistes....Et si pour continuer à aller de l'avant vous pouviez transférer une partie des efforts que vous faites ... à un élastique... Je vous partage mon secret pour parvenir à avancer quand les jambes commencent à fatiguer.
Je vous propose une séance à écouter PENDANT votre séance de run, de trail, de marche.
Cette séance peut être complémentaire avec l'épisode #5 déjà dédié à vos séances de sport.
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