Spécial sport d'endurance : quand le mental prend le relai
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Spécial sport d'endurance : quand le mental prend le relai
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Si vous pratiquez un sport d'endurance, vous avez déjà connu ce moment où seul le mental vous fait encore tenir. Quand le corps n'en peut plus, ce sont vos stratégies mentales qui vous permettent de parcourir les derniers km. Cet épisode a pour objectif de mettre en place les éléments d'une stratégie mentale qui vous permettra d'aller au delà de l'effort, avec plus de facilités, de quoi vous booster quand vous en ressentez le besoin.
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