Fais-tu partie des personnes qui souffrent terriblement de la fin d'une relation, qui se sentent inutile, sans valeur parce que l'autre n'est plus là ?

La dépendance affective se caractérise par le fait d'avoir sans cesse besoin d'être accompagné, de ne pouvoir avoir de projet seul.e, d'être sans cesse dans le sacrifice de soi.

Dans ce podcast , on va voir ce qu'est réellement la dépendance affective et quel impact elle a sur nos vies mais je vais aussi vous donner mes clés parce que c'est quelque chose que j'ai aussi connu et dont je me suis sortie.

Il n'y a pas de fatalité, nous pouvons tous construirent des relations plus épanouissantes.

Les ressources :

La série "Suits" sur Netflix

Podcast : les histoires qu'on se racontent

La guérison des 5 blessures - Lise Bourbeau

un roman que j'ai prévu de citer mais que j'ai oublié et qui peut aider à comprendre comment améliorer l'estime de soi - Lisa Azuelos : la vie en ose

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