I dagens lucka möter Maja upp i en längtan efter att längta. Du kanske känner igen dig i att det finns en tomhet inom dig, som blir extra tydlig kring julen. Vad är längtan för dig nu? I sorgen? Ställer du för höga krav på dig själv?

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens lucka pratar Julia om ljuset betydelse både litegrann ur ett historiskt perspektiv och ur psykologiska. Så tänd ett ljus och låt henne varsamt och varmt leda dig genom luckan. Du hittar Julia på Instagram @trygghets_terapeuten eller på juliaseglert.se

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fick in en fråga om vi inte kunde prata om nyår och sorg! Och det tog Julia till sig med hennes kloka vinkel som terapeut. Varför känns det så svårt att med nyår för många? Ja, det är kanske inte så konstigt när det känns som att man lämnar den man älskar bakom sig. Hör trygghets_terapeuten berätta mer i avsnittet! Och hitta henne på Instagram.

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorg gör oss till människor som lever i två verkligheter. En där något väsentligt saknas. Och en där saker fortfarande kan vara fina — bara inte på samma sätt som förut. Men det är i mellanrummet som läkningen sker.

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett nytt avsnitt från Julia, trygghets_terapeuten, som handlar om de tillfällen när man inte orkar vara stark längre. Här blir Julia lite mer personlig och tar avstamp i sin egen resa <3

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia ger er sitt första helt egna avsnitt som handlar om att känna sig utanför. Du hittar Julia på Instagram: @trygghets_terapeuten

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självomsorg och självmedkänsla, så oerhört svårt för många och oerhört vanligt att man får kämpa med när man är i sorg. För vad är det, och vad gör man? Jag, Maja, och Julia, samtalar kring detta i dagens lucka.

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens lucka handlar inte om lucia, men det handlar istället om att möta förväntningar, att sätta gränser och att göra sorgen pratbar. Hur kan man prata om sorg och sina behov?

Instagram: sorgochsakna

Hemsida: http://sorgochsakna.se

Samtalsterapeuten Julias Instagram: trygghets_terapeuten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.