Sommersonne, gute Laune, Leichtigkeit, Freiheit…

…und du fühlst dich trotzdem traurig, einsam, überfordert oder einfach irgendwie „falsch"? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche heute ganz ehrlich über „Summertime Sadness", Erwartungsdruck, Social Media, Körperbild, Einsamkeit und dieses Gefühl, dass der Sommer doch eigentlich die schönste Zeit des Jahres sein sollte… aber sich für viele Menschen überhaupt nicht so anfühlt. In dieser Folge erfährst du:
• warum der Sommer bei vielen Menschen emotionalen Druck auslöst
• weshalb Social Media und Nostalgie unser Gefühl verstärken können
• warum du dich nicht „reparieren" musst • wie du herausfindest, was DU wirklich willst
• und wie du aufhören kannst, deinen Sommer nach fremden Erwartungen zu leben Außerdem erzähle ich offen von meiner eigenen Erfahrung mit Angst, Reizdarm, Unsicherheit und diesem Gefühl, das Leben zu verpassen.


Wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst: Am 02. Juni von 19–21 Uhr findet mein kostenfreier Live-Workshop statt: „Stop dein Gedanken- & Gefühlschaos Sommer" Wir gehen gemeinsam durch 3 wichtige Schritte, damit du die nächsten Monate nicht einfach nur „aushältst", sondern wirklich lebst.


Zur Anmeldung: https://highonlife-2026.onepage.me/so... Wenn du tiefer einsteigen möchtest: Im Juni dreht sich im High on Life CLUB alles um Gedankenchaos, Gefühlschaos und echte Verbindung zu dir selbst. Folge mir auch hier: Instagram: / lela.hermann

Und schreib mir gerne: Was ist DEIN echtes Sommergefühl gerade? Stay high on life. Denn dein Leben ist nicht dafür da, nur irgendwie ausgehalten zu werden.