Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince
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Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince
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Ce soir, laissez-vous porter dans un grand désert sous un ciel étoilé, en compagnie du Petit Prince.
Dans cet épisode, je vous guide à travers une séance de Yoga Nidra de 38 minutes, spécialement conçue pour vous accompagner vers le sommeil. Pas besoin d'avoir lu le livre pour en profiter pleinement — nous empruntons simplement quelques-uns de ses symboles les plus beaux : la rose, le renard, le puits et les étoiles, comme des portes ouvertes vers votre monde intérieur.
Au fil de ce voyage, vous serez invité à ralentir, à relâcher les tensions de la journée, et à vous reconnecter à votre enfant intérieur — cette part de vous qui sait encore s'émerveiller.
"On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux."
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Si vous aimez ces pratiques de Yoga Nidra, je vous invite à visiter mon site Trivana Yoga, dont le lien est en description. Vous y trouverez d'autres enregistrements inédits, ainsi que des articles où je partage mes techniques personnelles pour faciliter le sommeil et développer votre créativité.
🌿 www.trivana-yoga.fr