Small Steps, Big Wins: Dr. Fitness’ 12-Month Challenge to Reset Your Health
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Small Steps, Big Wins: Dr. Fitness’ 12-Month Challenge to Reset Your Health
-
ナレーター：
-
著者：
Hey — welcome to a quick intro to Dr. Fitness’ no-nonsense, totally do-able approach: 12 monthly challenges that nudge you toward better health without drama. Think small wins (like swapping one bad carb for a better option), easy recipes, mocktails, and friendly support — perfect if you want real change without getting overwhelmed.
If you want to try No‑Meat April or grab the workbook, jump in — the challenges are free and come with tips, recipes, and checks to keep you going. Text your name, email, and the word MEAT to 904-236-5858 or visit AgeWellFitness.org. One small step — that’s all it takes.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
まだレビューはありません