Si no miras lo que duele, duele más
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Si no miras lo que duele, duele más
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概要
Pero muchas veces es evitación.
En este episodio hablo de una de las estrategias psicológicas más comunes que mantienen este ciclo: evitar lo que sentimos, lo que pensamos o lo que nos duele mirar.
Exploramos cómo se ve la evitación en la vida real, por qué nuestro cerebro la usa para protegernos y cómo empezar a entrenar dos músculos clave para el cambio: la conciencia y el coraje.
Porque muchas veces, detrás de lo que evitamos… está la puerta hacia la libertad.
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