El otro día pensaba en cómo algunas personas transforman el dolor en lenguaje

Otras lo transforman en fe

Otras en silencio

Y otras —las menos— consiguen transformarlo en belleza

Pensaba también en la comida.

En cómo muchas veces comemos o dejamos de hacerlo para sostener lo que no sabemos nombrar.

Para tapar lo que duele

Para sobrevivir a una pérdida

Para seguir adelante cuando algo dentro se rompió.

Y pensaba en el arte como refugio.

Como lugar donde el cuerpo descansa, donde la emoción se ordena, donde lo invisible encuentra forma.

Hoy me hace muchísima ilusión sentarme a conversar con alguien muy especial para mí: Teresa J Cuevas.

Teresa es artista, madre de tres hijos, amiga, hija de una familia numerosa, una mujer profundamente conectada con la fe y con una historia personal marcada por la pérdida de su padre, un antes y un después en su relación con el cuerpo, con la comida y con la vida.

Pero más allá de todo eso, Teresa es una mujer que ha hecho un trabajo profundo consigo misma.

Mucha terapia, mucho silencio, mucha verdad.

Y una forma muy honesta de estar en el mundo, sin disfrazar la herida, pero sin quedarse atrapada en ella.

A mí me encanta hablar con Teresa porque no corre.

Porque escucha.

Porque no responde desde la teoría, sino desde la experiencia vivida. Desde el corazón.

Y hoy me apetecía traerla aquí para tener una conversación íntima, sin prisa, que ojalá sirva.

Especialmente a quienes han atravesado pérdidas, cambios profundos o relaciones difíciles con la comida y con su propio cuerpo.

Podeis encontrar la obra de Teresa en: https://www.teresajcuevas.com

El otro día leía una frase que decía que la nueva riqueza generacional es crecer en un hogar donde la gente descansa y juega sin culpa.

Y pensé en todas nosotras, en todas mis pacientes, en nuestras madres y abuelas.

También en mi futura hija…

En cómo crecimos en una cultura que aplaude el aguante.

Una cultura que nos enseñó —casi sin darnos cuenta— que estar cansadas era lo normal. La referencia.

Que vivir con el cuerpo al límite era parte del precio por hacerlo “bien”.

Aprendimos pronto a no escucharnos.

A minimizar las señales.

A seguir adelante aunque por dentro algo pidiera pausa.

Nos dijeron que siempre había algo más urgente que nosotras mismas.

Que parar era perder el tiempo.

Que el descanso había que ganárselo.

Y así fuimos acumulando cansancio.

Un cansancio silencioso, persistente, que se fue colando en nuestra identidad.

Hoy me hace especial ilusión recibir en este podcast —y también en mi casa— a Ana Morales.

Ana es periodista y lleva más de veinte años hablando de bienestar, salud mental, nutrición y autocuidado, pero siempre desde un lugar profundamente humano, honesto y sin disfraces.

De ahí nace Estado civil: cansada, su primer proyecto editorial.

Un libro que seguramente ha resonado con muchísimas mujeres porque nombra, con una lucidez brutal, aquello que durante años hemos aprendido a callar.

Y, además, porque en mis consultas diarias con pacientes este cansancio profundo, invisible y sostenido aparece una y otra vez: un malestar que muchas veces intentamos resolver con la comida, cuando en realidad no es la comida la que necesita solución, sino el ritmo de vida que llevamos.

Puedes encontrar el libro de Ana en: https://amzn.eu/d/0iRMoMvI

Hoy vamos a hablar de la curiosa manera que tenemos los seres humanos de celebrar el hecho de estar vivos. De cómo aprendemos a celebrar la vida justo cuando sentimos que se nos está yendo.

«He aquí una frase extraña: supe qué es estar muriéndose».

En noviembre de 2020, pocos meses antes de publicar su primera novela, Marta Jiménez —paciente, escritora y autora del libro Oxígeno, que tengo ahora mismo entre mis manos— estuvo a punto de perder la vida.

Un sábado como cualquier otro, en su casa, sin saberlo, ella y su pareja se estaban muriendo. La caldera tenía una fuga y el monóxido de carbono los fue adormeciendo poco a poco, hasta que Marta se levantó a duras penas para ir al baño. Allí cayó desplomada y se golpeó la cabeza.

Han pasado cinco años hasta que ha podido narrar esta experiencia en una historia que conjuga tensión narrativa, ansiedad y esperanza.

Su sensibilidad, su lucidez y su sarcasmo —que siento que hoy abrazan la vida de una forma distinta después de haber mirado tan de cerca la muerte, de forma explícita y seguramente otras muchas veces de forma más silenciosa— atraviesan cada página.

Puedes encontrar el libro de Marta Jiménez en https://www.todostuslibros.com/libros/oxigeno_978-84-204-5399-6

Recuerda que me puedes encontrar en https://www.ylenia-lopez-llata.com/