Shame - The Mirror of Vulnerability (S1 Ep 3)
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Shame - The Mirror of Vulnerability (S1 Ep 3)
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概要
In this episode of The Unfiltered Mirror, we explore a silent but powerful emotion: shame.
Not guilt, not morality — but the deep discomfort that appears when we feel exposed, seen, and vulnerable.
Through a personal experience, I break down what shame really is, how it affects the body and the brain, why it keeps coming back, and how to begin moving through it without self-judgment.
We talk about the gaze of others, rumination, vulnerability, and the essential difference between doing something wrong and feeling wrong in a situation.
🪞 You are not the shame. You felt it.
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