Quizá llevas tiempo cargando una culpa que te sigue doliendo, que vuelve en silencio y no te deja avanzar. Hoy quiero acompañarte a sanarla, no a ignorarla, con una práctica honesta, suave y profundamente humana.

En esta sesión vamos a:

✨ Comprender por qué tu cerebro mantiene viva la culpa

✨ Regular el sistema nervioso para dejar de castigarte

✨ Iniciar un proceso de sanación emocional real, desde dentro

🎧 Usa auriculares para una experiencia más profunda.

Playlist recomendada:

AUTOSANACIÓN

Canal oficial de Laura Orozco – Ser en Calma · @serencalma

Hola, corazón 🤍

Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.

En Ser en Calma, te acompaño con meditaciones guiadas, autohipnosis, prácticas de presencia, liberación emocional, EMDR suave, limpieza y trabajo energético no esotérico, relajación profunda y procesos de sanación interior.

Mi objetivo es ayudarte a soltar lo que pesa, equilibrarte, descansar mejor y reconectar con tu Ser, desde prácticas simples, profundas e integrales. Trabajo siempre desde el enfoque Cuerpo – Mente – Energía, porque cuando dejamos fuera alguno de estos aspectos, algo queda sin resolverse por completo.

Si este contenido te acompaña y te hace bien, házmelo saber con un comentario y únete a Ser en Calma, un espacio creado profesionalmente y desde el corazón para ti.

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Si sientes ansiedad , tus nervios alterados, el cuerpo inquieto o la mente acelerada, esta práctica te acompañará a regular el sistema nervioso en tan solo 10 minutos.

Trabajaremos con respiración suave, activación vagal y técnicas somáticas para volver a tu equilibrio natural desde la calma.

Respira conmigo…

Acá estás a salvo. 🤍

Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.

En Ser en Calma, te acompaño con meditaciones guiadas, autohipnosis, prácticas de presencia, liberación emocional, EMDR, relajación profunda y sanación interior.

Mi objetivo es ayudarte a soltar lo que pesa, equilibrarte, descansar mejor y reconectar con tu Ser, desde prácticas simples, profundas y transformadoras.

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⚠️ Aviso Legal / Des-responsabilización

Las meditaciones, reflexiones y prácticas compartidas en este canal están basadas en mi experiencia personal y profesional, pero no sustituyen, reemplazan ni constituyen un tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico.

Úsalas solo si te resuenan y te hacen bien; escucha siempre tu propio cuerpo y criterio.

El uso de este contenido es responsabilidad exclusiva del oyente.

Bienvenido, corazón 🤍

Si sientes que das amor, pero no siempre te sientes amado, esta meditación para atraer el amor mientras descansas te ayudará a reconectar contigo y abrir tu corazón a relaciones más sanas y recíprocas.

En esta práctica trabajaremos:

• Amor hacia ti mismo/a sin culpas.

• Cómo dejar de ponerte en segundo lugar.

• Recibir amor con respeto y reciprocidad.

• Crear un espacio interno que atrae relaciones más amorosas.

No es magia ni fantasía:

es una reflexión guiada + técnica emocional para que puedas escucharte, tratarte con más ternura y sintonizar tu energía con vínculos más sanos.

Déjala sonar mientras descansas.

Incluso si te duermes, tu corazón seguirá integrando este nuevo trato contigo.

Bienvenido, corazón 🤍

Este episodio es un espacio de calma, meditación y bienestar emocional para ayudarte a descansar, soltar tensión y reconectar contigo.

Aquí encontrarás prácticas guiadas para regular tus emociones, encontrar equilibrio y volver a tu centro desde la suavidad.

Estas meditaciones trabajan:

• Relajación profunda

• Regulación emocional

• Presencia y respiración consciente

• Descanso mental y corporal

Importante:

Este contenido es una herramienta de acompañamiento y bienestar. No sustituye procesos terapéuticos ni tratamientos profesionales.

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Esta meditación de EMDR está diseñada para ayudarte a liberar carga emocional, soltar recuerdos que aún pesan y recuperar tu calma interior paso a paso.

Trabajaremos con una técnica de estimulación bilateral muy sencilla, siguiendo mi voz, de forma segura, contenida y profunda.

Elige una situación , una emoción o un recuerdo que quieras integrar, y permítete soltarlo poco a poco, sin forzarte y respetando tus tiempos internos.

Esta práctica no sustituye un acompañamiento profesional, pero sí puede ayudarte mucho a avanzar, a soltar la basura emocional que ya no aporta a tu vida, aflojar nudos internos y sentirte más ligero, más presente y más en paz.

Respira…

Vamos a liberar lo que ya no necesitas cargar.

Hola Corazón 🤍

Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.

En Ser en Calma, te acompaño con meditaciones guiadas, autohipnosis, prácticas de presencia, liberación y equilibrio emocional y energético, EMDR, relajación profunda y sanación interior.

Cuando queremos estar bien no podemos enfocar nuestra atención solamente en un aspecto, el bienestar necesitamos verlo de forma Holística e Integral, Cuerpo, Mente, Energía.

Aquí en Ser en Calma uniremos los hilos que nos llevan a estar mejor.

Mi objetivo es ayudarte a soltar lo que pesa, equilibrar, descansar mejor y reconectar con tu Ser, desde prácticas simples, profundas y transformadoras.

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Esta meditación te acompañará a cerrar tu día. A descansar, dormir profundamente y conscientemente.

Limpiar los momentos, sentimientos y situaciones que viviste.

A tomar el mando de tu descanso.

Logra un sueño reparador, limpiando la energía acumulada y protegiendo tu descanso nocturno.

Hola Corazón 🤍

Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.

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Esta meditación es un corte energético consciente para cerrar el lazo íntimo con tu expareja y recuperar tu energía interior.

Aquí te acompaño a liberar lo que pesa, cerrar tu parte del vínculo y volver a tu presencia, a tu fuerza y a tu paz. Cortar lazos energéticos libera, cerrar ciclos ayuda a pasar página. Recuperar lo tuyo y limpiarte es muy sano física, mental energética y emocionalmente.

Respira… hoy volvemos a ti.

Si estás triste, sin energía o con el corazón cansado, esta meditación te acompañará a soltar peso emocional y encontrar un espacio de alivio dentro de ti.

Trabajaremos la tristeza desde la calma, la aceptación y la suavidad, para que puedas sentirte sostenido y reconectar contigo poco a poco.

Respira conmigo… vamos a sanar despacio.

🤍 Bienvenido y Bienvenida

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Esta meditación te ayuda a conectar con tu guía interior: la presencia suave y profunda que vive dentro de ti y que siempre sabe.

Un espacio de claridad, calma y verdad.

Respira… y vuelve a tu esencia 🤍

🤍 Sobre mí

Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.

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Bienvenido, corazón 🤍

Si estás triste, sin energía o con el corazón cansado, esta meditación te acompañará a soltar peso emocional y encontrar un espacio de alivio dentro de ti.

Trabajaremos la tristeza desde la calma, la aceptación y la suavidad, para que puedas sentirte sostenido y reconectar contigo poco a poco.

Respira conmigo… vamos a sanar despacio.

🤍 Bienvenido

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