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Oggi parlo con Selenia, una donna come tante di voi, che ha da sempre fatto fatica a trovare il suo posto nel mondo, un posto in grado di liberare se stessa, di renderla felice ma soprattutto orgoglioso della sua personalità, senza dover per forza nascondersi dietro una maschera.

La storia di Selenia è una storia importante, che può portare un grande valore a chiunque la ascolti, perchè parla di sè stessa, ma parla anche di tutte voi.

Oggi parliamo con Daniela, una ragazza di 42 anni che un giorno ha deciso di cambiare vita per dedicarsi anima e corpo allo YOGA.

Oggi parliamo proprio di questo, entriamo nelle profondità di questa disciplina, o meglio di questa filosofia, tra poco capirete anche perchè la definisco così

A 30 anni scopre lo yoga

Un Grande amore e come tutti i grandi amori, con alti e bassi

3 anni fa decide di andare in India per completare il suo percorso di studio in uno dei piu antichi istituti al mondo.

Se state cercando l'insegnante di yoga che lo pratica da 60 anni ovviamente non è il posto per voi, perchè ciò che colpisce di Daniela, e cio che colpirà voi, non è di certo la sua millenaria esperienza, ma il modo con cui ha affrontato questo suo cambiamento e come questo cambiamento ha influito sulla sua vita e sul modo di comportarsi con i suoi corsisti/allievi

Daniela è una ex ragazza Curvy, che come tante, hanno sentito e accusato questo momento di vita non comprendendolo abbastanza, forse per mancanza di una visione del mondo diversa, oppure per mancanza di strumenti utili per la vita, strumenti che oggi lei cerca di passare con lo yoga e che oggi speriamo di passare anche a voi

Nell'episodio siamo partiti dalle basi, capendo cosa sia lo Yoga, quali dei consigli pratici per imparare, a quali persone è severamente sconsigliato ma soprattutto abbiamo parlate dei grandi benefici per le donne Curvy

Vedrete quanti punti di contatto ci sono con mamma, a volte è sembrato anche incredibile, alcune cose le sapevamo già, alcune altre le abbiamo davvero scoperte durante l'episodio.

buon episodio di senza zucchero

Oggi parliamo con Alessandro Bonetti, un nutrizionista atipico che mette al primo posto il benessere completo di una persona e non solamente quello fisico, o apparente tale e che si è specializzato nell’immuno-nutrizione.

In questo episodio parliamo di digiuno intermittente, di quali i cibi “finti sani” che si dovrebbero sempre evitare, di come funziona il nostro corpo in gioventù ma anche in menopausa e del perchè quando siamo tristi e stanche siamo alla magica ricerca della Nutella.

Per sapere di più su cosa fa Alessandro ti lascio qui due link:

https://enterthezone.eu/nutrition-coaching/

https://difesapersonalealimentare.com/

Oggi ospitiamo Ilaria Passantino, una massaggiatrice sui generis, che si occupa tanto di corpo quanto di mente, impegnata nella cura della persona. In questo episodio ci da dei consigli per comprendere meglio il nostro corpo e per farci capire in che modo, curarci, ci permette di vivere una vita piena e sana.

L'oroscopo: nessuno ci crede ma tutti lo ascoltano. Noi ci crediamo? Assolutamente (Si? No?). Oggi però mi sono chiesta, ma ci sono delle correlazioni tra segni zodiacali e modo di vestire e di intendere la moda? E in effetti, ragionandoci, ho notato una certa attinenza tra i due e quindi, oggi, ti racconto un po' quello che ho scoperto.