Sembravano scelte SANE ma erano ERRORI invisibili: quando il fitness diventa tossico
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Sembravano scelte SANE ma erano ERRORI invisibili: quando il fitness diventa tossico
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Seguivo la “dieta” alla lettera, mi allenavo con costanza, saltavo le uscite con gli amici per restare “in riga”.
Pensavo di essere disciplinato e determinato. Le persone intorno a me si complimentavano per la mia costanza.
Ma il corpo parla. E anche la mente.
Solo che, a volte, siamo troppo occupati a “resistere” per ascoltarli davvero.
E così, giorno dopo giorno, quella che sembrava crescita diventa logoramento.
Quella che chiamavi costanza diventa ossessione.
E quella che sembrava salute… inizia a farti stare male.
Il tempo mi ha fatto capire che, senza accorgermene, stavo costruendo una gabbia tossica.
Condivido questa parte di me perché so quanto sia facile cadere in certe dinamiche senza nemmeno rendersene conto.
Quando tutti ti fanno i complimenti, quando ti senti “forte” solo se rinunci, solo se stringi i denti… è facile confondere la fatica con la strada giusta.
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