¿Te vendieron que la lactancia materna es todo color de rosa y que, al nacer tu bebé, tendrás litros de leche al instante? 🛑 Piénsalo dos veces.Hoy hablamos sin filtros con Daniella Pascual, consultora de lactancia con más de 21 años de experiencia en la industria y Directora de Marketing de Baby Buddha. Nos quitamos la careta para hablar del sacrificio real, el dolor, los mitos más absurdos que nos hacen sentir malas madres y cómo la cultura latina choca drásticamente con la americana a la hora de criar.Además, revelamos un beneficio gigante que TODA mamá en EE. UU. debería conocer: ¡Cómo conseguir un extractor de leche de alta gama GRATIS por ley a través de tu seguro! 😱🎁 ¡QUÉDATE HASTA EL FINAL! Tenemos un Giveaway increíble de DOS extractores Baby Buddha (uno primario y uno portátil) para nuestra comunidad.En este episodio hablamos de:• Los mitos más comunes sobre la lactancia materna.• Qué hacer cuando la lactancia duele o no sale como esperabas.• Cómo saber si realmente produces suficiente leche.• La diferencia entre la cultura latina y la estadounidense respecto a la lactancia.• El impacto del regreso al trabajo en la lactancia.• Cómo elegir un buen extractor de leche.• El beneficio poco conocido que permite obtener un extractor de leche GRATIS a través del seguro médico en Estados Unidos.• Consejos prácticos para quienes están comenzando este proceso.⏱️ Momentos del episodio00:00 Bienvenida01:20 Presentación de Daniella Pascual03:50 Cómo nació su pasión por ayudar a otras mamás09:30 La verdad detrás de la lactancia (sin romantizarla)15:20 Los mitos más comunes sobre producir leche18:00 Beneficios reales de la lactancia para mamá y bebé21:00 Cómo manejar las expectativas24:30 Diferencias entre la cultura latina y la estadounidense31:00 La importancia de un buen extractor de leche33:00 Cómo obtener un extractor GRATIS con tu seguro médico en EE. UU.40:30 Extractores portátiles vs. extractores primarios43:00 Giveaway para la comunidad44:30 Los 3 mejores consejos para comenzar la lactancia48:00 Dónde encontrar ayuda y recursos50:00 Despedida👇 Cuéntame en los comentarios:¿Tu experiencia con la lactancia fue como la imaginabas o fue completamente diferente?❤️ Si este episodio te ayudó, compártelo con otra mamá. Nunca sabes quién necesita escuchar que no está sola.Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios de Sandra Sin Filtro, donde hablamos de maternidad, migración, relaciones, crecimiento personal y la vida real… sin filtros.Súmate a mi comunidad:Suscríbete a mi Newsletter brutalmente honesta y libre de censura: Casi Cuerdas 📨 https://www.seregalanhijos.com/Hello Engine es una plataforma impulsada por lA diseñada para ayudar a creadores a lanzar, gestionar y hacer crecer sus podcasts con confianza. Desde la estrategia y planificación de episodios hasta la creación de contenido y el crecimiento de la audiencia, ofrece las herramientas y la guía necesarias para construir un podcast exitoso.Usa el código SINFILTRO10 y recibe $10 de descuento en tu primer mes de Hello Engine helloengine.io 📱 ¡SÍGUEME EN MIS REDES!Instagram: @SoySandraSinFiltroTikTok: https://www.tiktok.com/@soysandrasinfiltroSi te identificaste con este episodio, ¡déjame un comentario contándome si hoy estás en tu versión de Temu o de Walmart! 🛒No olvides darle like, suscribirte y compartir este video con esa amiga que se está exigiendo demasiado.#LactanciaMaterna #MaternidadReal #SandraSinFiltro #BabyBuddha #MamáPrimeriza #Posparto #ExtractorDeLeche #Lactancia #Maternidad #LatinasEnUSA #Moms #Breastfeeding #PodcastEnEspañol

Llegaste a este país. Te dijeron que aquí hay ayuda para todo, pero nadie te dijo dónde buscarla. Y cuando por fin te atreves a preguntar, aparece el miedo: ¿qué van a pensar?, ¿qué viniste a pedir?, ¿que no hablas inglés?, ¿que no tienes papeles?

En este episodio, Sandra conversa con Rossmari Palomo, de Uniendo Culturas, corredora de seguros y creadora del blog donde miles de latinos encuentran recursos gratuitos en Estados Unidos. Ros lleva once años en el país y se dedica a investigar y compartir la información que nadie te explica cuando llegas.

Hablan de todo lo que sí existe y que probablemente no sabías: cómo conseguir ayuda para pagar la renta, dónde encontrar bancos de alimentos, qué son los grants y por qué no son lo mismo que un préstamo, cómo aplicar a Charity Care cuando te llega una factura de hospital impagable, dónde estudiar inglés por treinta dólares el semestre y por qué las bibliotecas públicas son uno de los recursos más subestimados de este país.

Si vives en Estados Unidos y alguna vez has sentido que estás sola resolviendo todo, este episodio es un directorio completo de recursos.

Chapters:

00:00 Lo que nadie te dice cuando llegas a este país

00:40 Bienvenida a Sandra Sin Filtro

02:25 Quién es Ros de Uniendo Culturas

04:15 Qué tipo de información encuentras en el blog

08:20 Ayudar a una persona ya vale la pena

09:55 Universidades gratis y de bajo costo en Estados Unidos

13:05 Becas: toca la puerta y no te quedes con el primer no

16:50 Cursos gratuitos de Harvard, Stanford y Google

18:10 El síndrome del impostor del latino en USA

18:50 Ayuda para pagar la renta: las tres opciones

20:35 United Way y el número 211

22:10 "Spanish, please": tu derecho a ser atendido en español

24:45 Bancos de comida y despensas sin pena

26:15 Ayuda para mascotas: despensa, vacunas y esterilización

28:25 Dónde estudiar inglés gratis o por $30 al semestre

31:15 Las bibliotecas públicas son oro en este país

32:40 De dónde viene el miedo a hablar inglés

33:15 Todo lo que puedes hacer gratis en una biblioteca

38:10 Entradas a museos, robótica y estudios de pódcast

41:20 Qué es un grant y por qué no es lo mismo que un loan

43:00 Grants.gov, FedEx, Verizon y Amazon

45:55 Cuentas médicas: el miedo a ir al hospital

47:40 El 80% de las facturas médicas tienen errores

48:15 La mamografía de $725 y el código equivocado

49:55 Cómo pedir un descuento y qué es el Charity Care

50:40 La factura de $117,000 que terminó en cero

53:20 El 80% de descuento después del parto

55:10 Cuándo NO usar un recurso que no necesitas

57:35 El mensaje para quien está empezando de cero

59:20 Sé tu propio cheerleader

1:00:35 Emigrar en pareja y por qué la terapia importa

1:01:25 Dónde seguir a Ros de Uniendo Culturas

1:02:25 Despedida

@uniendoculturas

Rossmari es agente de seguros especializada en planes de salud y vida, y fundadora de Uniendo Culturas, se define como “la guía #1 para hispanos en Estados Unidos.” Lleva más de 10 años ayudando a la comunidad hispana a encontrar recursos gratuitos verificados, y tiene más de 575,000 seguidores en redes sociales.

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En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa, sin filtros, con Silvia Todorov, coach de vida, hipnoterapeuta certificada y practicante de PNL y mindfulness, quien llegó a Estados Unidos desde Colombia a los dieciocho años, sin hablar inglés, sin una red de apoyo y sin un plan perfecto.

Silvia comparte la historia que lo cambió todo: una humillación mientras limpiaba baños que se convirtió en el detonante para dejar de sobrevivir y construir Zilergy, la marca que nació de unir su nombre con su esencia de energía. Hablamos de las creencias limitantes que muchas inmigrantes latinas cargamos, de cómo salir de la "programación" heredada de nuestros padres, de la depresión que llegó cuando alcanzó el éxito material y de por qué pedir ayuda no es una debilidad, sino una fortaleza.

También tocamos temas que mueven el corazón de toda mujer migrante y mamá: la energía femenina y la relación con el dinero, la culpa materna al perseguir tus sueños, cómo criar hijos con reglas, amor y tiempo de calidad, cómo elegir un buen coach sin caer en estafas y por qué invertir en ti misma es el primer paso para atraer prosperidad.

Un episodio profundo, real y lleno de humor para toda latina que siente que vino a este país a hacer algo grande. Cree en ti: tú eres el plan.

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Chapters:

00:00 La cachetada que lo cambió todo

01:05 Quién es Silvia Todorov y el origen de Zilergy

04:10 Llegar a EE.UU. a los 18 sin inglés ni red de apoyo

05:40 "Nunca lo vas a poder comprar": el momento que la despertó

08:00 Del trabajo de limpieza a ser su propia jefa

10:30 La energía que te rodea y caer en depresión

13:00 Pedir ayuda no es debilidad

15:00 Energía femenina, dinero y masculinidad sana

18:00 Lo que la hace diferente: vivirlo en carne propia

22:00 El impacto emocional y energético de emigrar

26:00 Sanar no es lineal: fortaleza mental y espiritual

33:00 Culpa materna: crecer sin descuidar a tus hijos

40:00 Cómo elegir un buen coach y evitar estafas

46:00 Reprograma tu relación con el dinero

51:00 Criar con reglas, amor y tiempo de calidad

54:00 Mensaje final: cree en ti e invierte en ti

57:00 Dónde encontrar a Silvia: "I Am the Plan"

@silvia_todorov

Llegó a USA los 18 años desde Colombia — sin inglés, sin red de apoyo y sin un plan perfecto. Solo con algo que nadie le podía quitar: la certeza de que podía construir algo grande.

Y lo construyó.

Hoy, después de más de 15 años como coach de vida, hipnoterapeuta certificada mindfulness y practicante de PNL, Silvia es la fundadora de Silergy — una marca que nació de unir su nombre con su esencia: la energía.

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