Sarah Bellman Wootton - Healing Through Touch: The Power of Massage Therapy
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Sarah Bellman Wootton - Healing Through Touch: The Power of Massage Therapy
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概要
Dr. Aaron Kiefer interviews Sarah Bellman‑Wootton, a seasoned massage therapist and holistic practitioner, about how massage therapy supports physical and mental health. They discuss the benefits of therapeutic touch for pain, circulation, lymphatic flow, pregnancy, caregiving, and emotional safety.
The episode includes practical self‑care tips that listeners can use at home—lymphatic drainage points, dry brushing, contrast (hot/cold) showers, and short bedtime touch routines—and encourages small daily actions to feel safer and more connected in your body.
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