Santiago Ríos En Ocho Tiempos
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Santiago Ríos En Ocho Tiempos
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En este episodio de En Ocho Tiempos conversamos con el psicólogo deportivo Santiago Ríos sobre el universo competitivo de la danza y todo lo que ocurre detrás del escenario. Hablamos del verdadero costo del alto rendimiento, la presión por ganar, el equilibrio entre salud mental y desempeño, y cómo los bailarines pueden construir una mentalidad fuerte para competir sin perder el bienestar.También exploramos herramientas prácticas de la psicología deportiva como el desarrollo de la inteligencia emocional, la autoestima y los hábitos mentales, además de ejercicios como el PEP (Peor Escenario Posible) para aprender a gestionar el miedo y la presión en competencia.Una conversación necesaria para bailarines, entrenadores y cualquier persona que viva el mundo competitivo, donde la mente juega un papel tan importante como el talento.