Santé mentale, grande cause 2025: et vous, où en êtes-vous?
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Santé mentale, grande cause 2025: et vous, où en êtes-vous?
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Santé mentale, grande cause 2025 : et vous, où en êtes-vous vraiment ?
Dans cet épisode riche et inspirant, je vous invite à marquer une vraie pause pour faire le point sur votre propre santé mentale.
Alors que 2025 consacre la santé mentale comme grande cause nationale, il est temps de passer des slogans aux actions concrètes. Comment allez-vous, vraiment ? Et que mettez-vous en place pour aller mieux ?
Avec bienveillance et clarté, j'explore les liens profonds entre santé mentale et physique, vous aide à dépasser les fausses croyances, à comprendre les freins au changement et à amorcer, pas à pas, des transformations durables dans votre quotidien.
Au programme :
Des conseils nutritionnels simples et efficaces
Des pistes pour retrouver le goût du mouvement
Un rappel essentiel : le sommeil, ce médicament naturel sous-estimé
Et surtout, des réflexions puissantes pour devenir acteur de votre bien-être global
Ce n’est pas une leçon, c’est une invitation à prendre soin de vous, avec douceur, lucidité et méthode.
Prêt.e à devenir votre propre priorité ? Cet épisode est pour vous.