#025 - En este episodio comparto 7 verdades simples, pero poderosas, que pueden cambiar tu vida.

Son recordatorios de que sanar es tu responsabilidad, que no puedes salvar a todos, que nadie vendrá a rescatarte y que la gratitud lo transforma todo.

Prepárate para reflexionar, dejar ir lo que ya no te sirve y abrir espacio para lo que sí merece quedarse.

#024 - En este episodio de Salud, Dinero y Negocios exploramos una frase poderosa: “La ansiedad es el desequilibrio de la libertad.”

Hablaremos de cómo la ansiedad aparece cuando tenemos demasiadas opciones o, al contrario, cuando sentimos que no tenemos ninguna. Veremos cómo este desequilibrio nos lleva a problemas como la parálisis por análisis, las decisiones impulsivas y el autocastigo mental.

Pero también descubrirás que la ansiedad no es un monstruo invencible, sino una señal que se puede aprender a manejar. Te compartiré consejos prácticos y sencillos para recuperar la calma, disfrutar el presente y recordar que todo en esta vida tiene solución.

Un episodio para reflexionar, sonreír y recordar que la libertad es un regalo… siempre que aprendamos a equilibrarla con serenidad.

#023 - ¿Cuántas maletas llevas en tu vida? Y no, no hablo de viajes de placer… hablo de esas maletas invisibles que pesan toneladas aunque nadie las vea.

En este episodio reflexiono sobre esas cargas que todos llevamos: recuerdos, decisiones, responsabilidades y hasta culpas que muchas veces ni siquiera son nuestras. Te cuento mi propia historia como inmigrante, cómo llegué a Estados Unidos con dos maletas físicas… y una tercera, invisible, llena de sueños, miedos y la responsabilidad de mi familia.

Hoy, después de 25 años, entiendo que no siempre es necesario cargar con todo. La vida es más ligera cuando aprendemos a soltar lo que no nos pertenece y llenamos nuestras maletas solo de lo que nos hace crecer: gratitud, amor, esperanza y alegría.

• Escucha este episodio y reflexiona conmigo: ¿qué maletas sigues cargando tú?
• Y si quieres profundizar más, te invito también a escuchar el Episodio #21: “Lo Que No Cambias, Lo Eliges”, que se conecta directamente con este tema.

#022 - En este episodio te comparto una de mis historias favoritas de transformación: Come, Ora, Ama, el libro de Elizabeth Gilbert que se convirtió en película protagonizada por Julia Roberts. Más allá de una historia romántica, es un viaje profundo que nos recuerda lo importante que es atrevernos a soltar, a buscar sentido y a vivir con amor.

Hablaremos de las tres etapas del viaje:

• Italia y el arte de disfrutar lo simple.
• India y la importancia de la paz interior.
• Indonesia y el poder de amar de verdad, empezando por uno mismo.

Porque la vida, como en Come, Ora, Ama, también pasa por etapas: disfrutar, buscar sentido y amar. Y siempre debemos recordar que la vida no es solo metas, sino momentos.

✨ Acompáñame en este episodio y descubre cómo aplicar estas lecciones a tu propia vida.

#021 - En este episodio reflexionamos sobre una frase que parece sencilla, pero encierra una gran verdad: “Lo que no cambias, lo escoges.”

Muchas veces nos quejamos de nuestra situación, pero seguimos en el mismo lugar. Desde un trabajo que no nos llena, hasta metas que dejamos siempre para después, la realidad es que no actuar también es una forma de decidir.

Aquí descubrirás por qué quedarnos quietos es escoger, y cómo dar los primeros pasos hacia los cambios que realmente deseas en tu vida.

Prepárate para llevarte un recordatorio claro y poderoso: si no lo cambias, lo estás escogiendo.

#020 - ¿Te diste cuenta de que estás con la persona equivocada? 😳 No entres en pánico. En este episodio te cuento, con humor y honestidad, qué hacer cuando las mariposas se han ido y lo que queda son más preguntas que certezas.
Hablaremos de cómo identificar si la relación realmente no funciona o si solo necesita ajustes, el “semáforo” que te ayudará a evaluar tu situación, y los pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia.
Porque estar con la persona equivocada no siempre significa el final… a veces es el inicio de tu mejor versión.

#019 ¿Por qué elegimos mal a nuestra pareja? ¿Por qué cuando ya estamos en la relación, el amor empieza a apagarse? ¿De quién es la culpa? ¿De ellos… o de lo que no hemos sanado?

En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, Entramos en el complejo mundo del amor, la química del enamoramiento, la psicología del apego y el patrón repetido de relaciones que no funcionan. Con honestidad, un toque de humor y mucha reflexión, hablamos de lo que nadie nos enseña: cómo amar con conciencia.

Aprender a amar empieza por conocerte, sanar, leer las señales… y sí, leer, leer y leer. Porque solo con una mente abierta puedes construir un amor real, sin ilusiones falsas ni heridas disfrazadas de pasión.

Un episodio que te hará pensar, sanar y quizá… enamorarte de ti misma primero. 💛

#018 ¿Sigues esperando una señal para empezar? ¡Olvídate de las bolas de cristal! En este episodio de Salud, Dinero & Negocios te mostraré por qué no debes tratar de predecir el futuro… sino invertir en crearlo.

Prepárate para reírte, inspirarte y unirte a mi nueva misión: “Operación Sin Excusas” , un plan práctico y divertido para dejar de esperar el momento perfecto y empezar a diseñar la vida que sueñas, paso a paso.

Porque recuerda: el futuro no se adivina, se planea… ¡y hoy es el mejor día para empezar!