Bienvenue dans ce 6ème épisode.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle Calvin, thérapeute somato-émotionnelle, autrice et aventurière de vie. Elle est aussi la créatrice de Power Trek, l’aventure holistique, où elle mêle marche, mouvement et exploration intérieure. Inspirée par le Vivant et par la liberté, Estelle accompagne chacun à oser l’émancipation, l’audace et l’alignement, pas à pas, dans la nature comme dans la vie.

Dans cet épisode, nous allons explorer avec elle un chemin qui nous concerne toutes : comment l’ensauvagement et l’expérience directe peuvent nous aider à quitter le mental, à habiter pleinement notre corps et à ouvrir des voies nouvelles vers notre vraie nature.

Prépare-toi à un échange vivant, vibrant, et sans détour.

Bio : Thérapeute somato-emotionnelle, créatrice de Power Trek, l'aventure holistique, autrice et aventurière de vie.

Son livre → Power Trek - Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d'exception

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Bienvenue dans ce 5ᵉ épisode du podcast Sacrée NaNa ✨

Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question simple mais loin d’être anodine : Combien de fois as-tu mis les besoins des autres avant les tiens ?

Ton mari, tes enfants, ton équipe, tes clientes, tes projets de cœur… et toi, tu arrives en dernier sur ta propre liste. On crois que c’est normal. On nous a appris que c’est ça aimer, donner, être une « bonne » femme, une « bonne » mère, une « bonne » entrepreneuse.

Mais en réalité, à chaque fois que tu ne te choisis pas, tu payes un prix. Et ce prix est bien plus élevé que tu ne l’imagines : tu perds ton énergie, tu perds ta clarté, et surtout… tu bloques ton expansion.

Dans cet épisode, nous allons parler ensemble du vrai coût de ne pas te choisir — et pourquoi ce choix-là change absolument tout : pour toi, pour tes projets, et aussi pour celles et ceux que tu inspires.

Parce que ton premier vrai projet, ce n’est pas ton business, ce n’est pas ton couple, ni même ta famille… ton premier projet, c’est TOI. Et si tu ne te choisis pas, personne ne pourra le faire à ta place.

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Bienvenue dans ce 4ème épisode.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être

C’est une femme à l’écoute, pragmatique et profondément humaine, qui aime partager ce qu’elle expérimente elle-même, avec simplicité et sens.

Elle a développé une approche qu’elle appelle BVE – Boostez votre énergie, mais comme un chemin d’exploration pour retrouver du souffle, du mouvement, et une qualité de présence à soi.

Car dans cet épisode, on va parler de l’importance du corps comme clé centrale de notre énergie.

Cette graine de sagesse que beaucoup de femmes apprennent à recultiver après s’être longtemps coupées de leur rythme naturel.

Je t’invite à écouter cet échange comme un moment de pause. Peut-être même comme une invitation à redescendre dans ton corps, pendant notre échange

Bio : Consultante prévention. Santé et bien-être pour les entreprises et les particuliers Nathalie Leborgne est dynamique optimiste, elle aime transmettre et partager ce qu’elle expérimente. Elle a créé la méthode BVE

Son livre → Ose ta Vie- 35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son coeur et écouter son intuition”

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