Neste episódio, refletimos sobre uma das perguntas mais difíceis da vida: e se a culpa for minha? Falamos sobre responsabilidade, autoconhecimento, terapia e a coragem de reconhecer a nossa parte nas situações. Porque assumir a própria responsabilidade não é sobre viver com culpa, é sobre recuperar o poder de transformar a própria história.

“Você já pensou que 90% do seu estresse vem da desorganização das pessoas?

Pois é… eu também.

Mas será que o problema é só o atraso, a bagunça e a falta de compromisso dos outros — ou tem algo mais por trás disso?

Nesse episódio, eu falo sobre controle, expectativa, sobrecarga e aquele hábito silencioso de assumir tudo… e depois surtar por isso.

Não é sobre passar pano pra gente folgada.

É sobre entender até que ponto o estresse vem de fora — e até que ponto a gente tá alimentando ele.

Se você já se pegou pensando ‘se dependesse só de mim, tudo funcionava’, esse episódio é pra você.”

No episódio Não Romantize Sofrer, a gente fala sobre esse costume perigoso de transformar dor em virtude. Nem tudo que machuca ensina, nem todo sofrimento precisa ser suportado em silêncio.Entre histórias reais, desabafos e reflexões, esse episódio é um convite pra parar de aplaudir quem aguenta tudo e começar a valorizar quem escolhe se cuidar. Porque ser forte não é suportar o insuportável — é saber a hora de dizer “chega”.Se você já se pegou normalizando o que te fazia mal, esse episódio é pra você.