¿Se han preguntado por qué sentimos en ocasiones que los días pasan lento y los años rápido?

Halo, me autoobligué a grabar este episodio. Tenía que hacer algo diferente y platicar con ustedes fue la opción más gratis…

No es ningún artículo científico, pero, tal vez, si necesitas un sonido que arrulle para dormir, dale play.

Los quiero mucho o tal vez no, depende de quién seas hoy o quién sea YO hoy(el tiempo es relativo).

¿Y si terminar este mes con nuevos hábitos pudiera protegerte de verdad?

Bienvenidx a la segunda parte del reto de 30 días para la prevención del cáncer —una guía práctica, científica y realista para cuidarte desde lo cotidiano.

En este episodio de SCI-BEE recorremos los retos 16 al 30: desde cambiar el arroz por quinoa, hasta tomar más agua, comer sin carne por un día, o decirle no al jamón del sándwich.

Sí, parecen detalles… pero cada uno tiene evidencia científica que respalda su impacto en la reducción del riesgo de cáncer.

Aquí no hay miedo, hay información clara.

No hay perfección, hay posibilidades.

Y sobre todo, hay ciencia que puedes aplicar desde hoy —sin culpa, sin presión, pero con intención.

Dale play y acompáñame a cerrar con fuerza este reto.

Porque prevenir también es un acto de amor propio. Y tú puedes empezar hoy.

Reto del American Institute for Cancer Research traducido al español por Jefillysh:

https://drive.google.com/file/d/1uheMm5fGOVB2Y972XZ3ueMaWed6SKSW-/view

¿Y si te dijera que pequeños cambios diarios pueden protegerte del cáncer y mejorar tu vida hoy?

En este episodio te invito a iniciar un reto de 30 días, basado en evidencia científica, con acciones concretas, fáciles y llenas de sentido. cada reto viene acompañado de una explicación clara, útil y poderosa que te hará pensar… y actuar.

Amigui No necesitas grandes sacrificios, solo intención, curiosidad y ganas de cuidarte.

¿Listos para comprometerse con su salud, paso a paso?

¡Dale play, comparte este reto y únete a esta misión colectiva para prevenir el cáncer con ciencia, empatía y decisiones conscientes!

✨ Nos vemos en la parte 2 con los siguientes 15 retos.

RETO ORIGINAL EN INGLÉS:

https://www.aicr.org/wp-content/uploads/2020/02/Can-Prevent-Checklist-2020.pdf

En el siguiente episodio les adjunto el traducido al español.