S2E12: Get Fit for the Life You Love - Not Your Typical Influencers
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S2E12: Get Fit for the Life You Love - Not Your Typical Influencers
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概要
What if your fitness “influencer” isn’t a shredded 25-year-old, but the future you who still wants to climb stairs, carry your own bags, dance at weddings, and maybe learn to surf at 59? In this episode, Erica and Rusty ditch fitness cult vibes for real-life movement: simple ways to build strength, balance, stamina, and confidence in a body that’s lived some life. No perfection, no shame—just a crew of Aging Heroes keeping their ships seaworthy.
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