S2 EP1 - Bonne année ! Redémarrer, sans se griller.
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S2 EP1 - Bonne année ! Redémarrer, sans se griller.
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Janvier est souvent présenté comme un nouveau départ.
Mais dans la réalité, il s’accompagne souvent de fatigue, de doutes et d’une énergie en demi-teinte.
Dans cet épisode de Backstage Mental, je te propose une approche différente :
👉 comprendre ce que janvier vient vraiment activer
👉 sortir des injonctions à la motivation
👉 relancer l’élan à travers une relaxation active, accessible et concrète
Un épisode punchy, vitaminé et profondément humain, pour reprendre le mouvement… à ta façon.
🎙️ Bonne écoute
⭐ Pense à t’abonner et à noter le podcast si l’épisode t’a plu
🎶 Crédits audio
• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads
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