S2 EP 4 How to keep calm and carrying on
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S2 EP 4 How to keep calm and carrying on
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How do you keep calm and carry on after having a bad day?
How do you keep it together when it’s all going wrong at the same time?
Discover what has helped me keep it together even in the face of a verbal tirade.
Listen up as we explore the importance of self-care and practical measures you can take to help manage stress and overwhelm including breathing techniques, mindfulness practices and 10 minute self care routine for busy people.
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