S1 : E12 : Bien équipé pour l’entraînement et les sports d’hiver : adaptation alimentaire et vestimentaire
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S1 : E12 : Bien équipé pour l’entraînement et les sports d’hiver : adaptation alimentaire et vestimentaire
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Dans cet épisode, tu apprendras quelle est la meilleure façon de te vêtir afin d'éviter d’avoir froid et de prévenir le pire. Des trucs et des conseils sur l’alimentation te seront suggérés afin que tu puisses garder un bon niveau d’énergie tout en t’aidant à rester au chaud. :)
On espère que tu apprécieras l’épisode d'aujourd'hui et on te souhaite une bonne écoute!
NA
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