S.2 E.26 Il paradosso della semplicità: perché continuiamo a cercare segreti che non esistono?
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S.2 E.26 Il paradosso della semplicità: perché continuiamo a cercare segreti che non esistono?
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Perché, anche quando sappiamo perfettamente cosa farebbe bene alla nostra salute, incontriamo una resistenza invisibile che ci blocca? In questa puntata analizziamo il paradosso della semplicità e svisceriamo i meccanismi biochimici e psicologici che separano le buone intenzioni dalla realtà di una vita incasinata. Scopriremo perché la forza di volontà è una risorsa limitata, come l'allenamento della forza agisce sul metabolismo e come l'epigenetica ci permetta di modificare la traiettoria della nostra salute nei prossimi vent'anni attraverso micro-scelte sostenibili e prive di frustrazione.
Instagram: @mauro.mugnolo
Collaborazioni: dott.mauromugnolo@gmail.com
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