S’apaiser lorsqu’on se sent débordé
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S’apaiser lorsqu’on se sent débordé
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Le thème du jour : S’apaiser lorsqu’on se sent débordé.
Comment ne pas parler de charge mentale, alors qu’elle nous malmène au quotidien ? Les listes à rallonge, les obligations en tout genre et les dates butoirs à ne pas oublier. La charge mentale peut nous étouffer rapidement. Alors je vous propose aujourd’hui de marquer une pause, si vous avez tendance à vous sentir totalement débordée. Ensemble, on va faire baisser un peu la pression.