Sônia Bridi já cobriu guerras, mudanças climáticas, pandemias e alguns dos acontecimentos mais importantes do mundo.

Mas, desta vez, a conversa é sobre algo que ela viveu longe das câmeras: a própria menopausa.

Neste episódio do Podcast Menopausa Mensal, a jornalista, escritora e documentarista compartilha, pela primeira vez, como foi atravessar o climatério e por que nunca havia falado publicamente sobre essa experiência.

A conversa vai muito além dos hormônios. Falamos sobre envelhecimento feminino, etarismo, ciência, qualidade de vida, atividade física, propósito e a importância de ampliar o diálogo sobre a menopausa com informação baseada em evidências.

Ao longo do episódio, discutimos:

✔ a experiência de Sônia Bridi com o climatério
✔ os primeiros sintomas da menopausa
✔ reposição hormonal e acompanhamento médico
✔ atividade física, sono e qualidade de vida
✔ osteopenia, saúde óssea e envelhecimento saudável
✔ etarismo e os desafios da mulher após os 50 anos
✔ disciplina, autonomia e longevidade
✔ ciência e informação baseada em evidências
✔ como identificar fontes confiáveis sobre saúde
✔ propósito, maturidade e novos projetos de vida

Uma conversa inspiradora para mulheres de todas as idades e para quem acredita que envelhecer bem começa muito antes da menopausa.

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👩‍⚕️ Participam deste episódio:

Dra. Anna Gueldini
Instagram: https://www.instagram.com/annagueldini

Dr. Marcelo Steiner
Instagram: https://www.instagram.com/drmarcelosteiner

Dra. Juliana Olivieri
Instagram: https://www.instagram.com/dra.olivieri

🎙️ Convidada:

Sônia Bridi
Instagram: https://www.instagram.com/soniabridi

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🔎 Você também vai encontrar neste episódio:

Menopausa
Climatério
Envelhecimento feminino
Saúde da mulher
Reposição hormonal
Terapia hormonal
Atividade física
Qualidade do sono
Longevidade
Ciência
Medicina baseada em evidências
Etarismo
Informação em saúde
Saúde feminina

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