On te dit de “préparer ton accouchement”.

Mais on te parle que du jour J.

Des contractions. Du plan de naissance. Du sac maternité.

Même si tu veux la péridurale, tu peux préparer ton corps et ton mental.

• Accupression pour mieux gérer la douleur

• mouvement pour aider bébé à descendre

• phytothérapie. pour préparer ton corps doucement

Et surtout personne ne te dit que le vrai tsunami, il arrive après.

Ton corps a besoin de soins, douceur, récupération que ce soit à travers des massages, du serrage du bassin, ou même de présence.

Dans cet épisode, avec Camille – doula et praticienne en acupression – on te donne des clés concrètes pour te préparer physiquement, émotionnellement et mentalement. Et surtout on te parle du après pour que tu vives cette maternité différemment.

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Tu vois cette maman qui semble tout gérer ? Maison nickel, bébé qui dort, repas maison, sourire parfait… Et toi, tu te sens nulle parce que chez toi, c’est le chaos ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on se compare tout le temps et comment sortir de ce cercle vicieux qui vole ta confiance et ton énergie.

À la fin, tu sauras comment te recentrer sur TA vie, célébrer tes victoires et arrêter de laisser Instagram décider si tu es une “bonne mère”.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Laura, conseillère en sommeil, qui a personnellement accompagné ma fille. Et je peux vous dire une chose : elle est juste incroyable ✨.

Si j’ai voulu l’inviter dans ce podcast, c’est parce qu’elle a cette capacité rare à répondre avec clarté et bienveillance à toutes les questions que tous les parents se posent au quotidien :

👉 Pourquoi mon bébé ne dort pas ?

👉 Comment faire pour que bébé dorme tout seul ?

👉 Arrêter l’allaitement la nuit ?

Dans cet épisode, Laura nous partage ses conseils concrets, ses astuces de pro et surtout son regard apaisant qui fait tellement de bien aux parents en manque de sommeil.

Bref, si vous cherchez enfin des réponses simples, rassurantes et efficaces, cet épisode est fait pour vous !

Laura :

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