Send us Fan Mail

En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Corina López Ramos, LCSW, sobre cómo las tradiciones culturales y las experiencias personales influyen en la salud mental y la identidad de las mujeres latinas. Exploran temas como la frase 'calladita te ves más bonita', el impacto del silencio y la importancia de conectar con las raíces y la espiritualidad para sanar. En esta conversación profunda, exploramos cómo las mujeres pueden aprender a poner límites, gestionar sus emociones y romper patrones familiares que limitan su crecimiento personal y bienestar emocional. La charla también aborda la importancia de la terapia, la conexión con las raíces y cómo salir de la 'cajita' para vivir una vida más auténtica y plena.

En este episodio descubrirás:

• El impacto de la frase 'calladita te ves más bonita' en las mujeres latinas
• La experiencia de una limpia espiritual y su efecto en la sanación emocional
• La importancia de conectar con las raíces y los antepasados para la salud mental La importancia de aprender a decir no y poner límites
• Cómo gestionar el miedo y la culpa al cambiar patrones
• El papel de la historia familiar y las raíces en nuestro bienestar
• La práctica del silencio y la comunicación asertiva en la familia
• El proceso de salir de la 'cajita' y explorar nuevas formas de relacionarse

¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación!

Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Send us Fan Mail

En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno platica con Amanda Ercilla Treviño, trabajadora social con más de 20 años de experiencia, especializada en apoyar a la comunidad inmigrante. Juntas desglosan las cinco etapas originales del duelo—negación, ira, negociación, depresión y aceptación—y explican cómo estas pueden manifestarse de formas inesperadas en la cultura hispana y en la vida diaria. Además, Amanda nos explica como el protocolo de la terapia EMDR, Induced After-Death Communication o Comunicación inducida después de la muerte, ayuda en el alivio durante el proceso del duelo.

Descubrirás:

• Cómo reconocer y navegar cada etapa del duelo sin juzgarte a ti mismo.
• Cómo las prácticas culturales, como los rituales del Día de los Muertos o el crear altares, facilitan la sanación.
• Las estrategias para acompañar a niños, adolescentes y adultos en el proceso de despedida, incluyendo ejemplos prácticos y consejos para brindarles cierre emocional.
• La valiosa introducción de una sexta etapa, donde encontrar significado en la pérdida, puede ofrecer una paz duradera.
• Cómo el protocolo de EMDR puede facilitar una reparación profunda y rápida del trauma asociado al duelo, y qué esperar de su uso.

Este episodio es un recurso imprescindible para quienes sienten que su duelo los está estancando, para las familias que desean acompañar a sus seres queridos en sus momentos más difíciles, y para todos quienes quieren transformar su dolor en resiliencia. La clave está en respetar tu ritmo, entender que no hay manera equivocada de llorar o sentir, y tener las herramientas adecuadas para seguir adelante con esperanza y paz.

Si estás listo para entender el duelo desde una perspectiva que honra tu cultura y tu proceso personal, este episodio te entregará las claves para acompañarte a ti mismo y a tus seres queridos hacia la sanación.

¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación!

Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Send a text

En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, tenemos como invitada a Nayeli Reyes, cuyo título profesional es “Lead Family Advocate” en el Centro de Defensa Infantil o Children’s Advocacy Center (CAC) que atiende a los condados de Bastrop, Lee y Fayette en el estado de Texas. En este episodio, abordamos el delicado tema del abuso sexual de menores de edad, discutimos sus implicaciones, la importancia de la defensa de los menores de edad y el papel de la comunidad en la prevención. A través de una conversación profunda, se exploran las reacciones a comentarios controvertidos sobre el abuso, el impacto del grooming, y la necesidad de una comunicación abierta entre padres e hijos. También se analizan las diferencias entre pedofilia y efebofilia, así como la importancia del apoyo familiar en la recuperación de las víctimas.

Para más información sobre el Centro Nacional de Defensa Infantil o National Children's Advocacy Center, vaya a su página del internet: https://www.nationalcac.org/

Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com