Running miles with heart disease CHD S3 episode 5 whats your why?
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Running miles with heart disease CHD S3 episode 5 whats your why?
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このコンテンツについて
Finding your why?
1 day stairs / sprint 30 minutes
2 day upper body wieghts 30 minutes
3 day easy run hour 60 minutes
4 day stairs / sprint 30 minutes
5 day upper body weights 30 minutes
6 day abs 30 minutes
7 long run 16 miles