Running miles with heart disease CHD S3 episode 3 injury's
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Running miles with heart disease CHD S3 episode 3 injury's
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this episode I talk about Injury's and some food for the long run
day 1 upper body weights 30 to 20 minutes
day 2 stairs 30 minutes
day 3 run 30 to 60 minutes
day 4 upper body weights 30 to 20 minutes
day 5 sprints 30 minutes
day 6 abs
day 7 long run 14