Running miles with heart disease CHD S2 episode 11
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Running miles with heart disease CHD S2 episode 11
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このコンテンツについて
In this episode I talk about running back to back running days
my congenital heart disease I was born with :
coarctation of the aorta
Ventricular septal defect (VSD)
day 1 run hour
day 2 workout
day 3 rest
day 4, 5 hour run aka 15 miles
day 5, 6 hour run aka 21 miles
day 6 rest
day 7 work out
day 8 run for 1 hour