エピソード

  • Joan Benoit: la pioniera che ha cambiato la maratona

    Joan Benoit: la pioniera che ha cambiato la maratona
    2025/11/21
    Joan Benoit Samuelson è una leggenda vivente della maratona, una pioniera che ha cambiato per sempre la storia della corsa femminile. Nel 1984, ai Giochi Olimpici di Los Angeles, è diventata la prima campionessa olimpica di maratona donne, aprendo una strada che fino a pochi anni prima sembrava impossibile. Con il suo stile leggero, determinato e coraggioso, Joan ha ispirato generazioni di runner, dimostrando che la forza e la resilienza possono portare oltre qualsiasi limite. Ancora oggi continua a correre, a competere e a raccontare la sua visione dello sport come strumento di libertà, salute e empowerment femminile. Una voce autentica, una pioniera, un riferimento per chiunque ami la maratona. Vi raccontiamo la sua storia. empowermentfemminile
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  • Kip Keino, il re che cambiò il mezzofondo

    Kip Keino, il re che cambiò il mezzofondo
    2025/11/14
    Nel 1968, anno di rivoluzioni e libertà, anche lo sport cambia volto. A Città del Messico, mentre Tommie Smith e John Carlos alzano il pugno guantato contro il razzismo, dall’Africa arriva un nuovo vento: quello di Kipchoge “Kip” Keino, il keniano che apre l’era dei grandi mezzofondisti africani. Nato pastore, scopre tardi la corsa ma brucia le tappe: oro nei 1500 e argento nei 5000, eroe capace di correre nonostante una grave infezione. A Monaco ’72 torna sul podio, oro nelle siepi e argento nei 1500, diventando leggenda. Dopo la carriera costruisce scuole, orfanotrofi e uno stadio nel suo Eldoret. Kip Keino non è solo un campione: è il simbolo di un’Africa che corre verso il futuro.
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  • L'atleta chiamato El Caballo

    L'atleta chiamato El Caballo
    2025/11/07
    Alberto Juantorena è una delle figure più iconiche e affascinanti dell’atletica mondiale. Soprannominato “El Caballo”, il cavallo, per la sua potenza e la falcata inconfondibile, il cubano è entrato nella leggenda ai Giochi Olimpici di Montréal del 1976, quando riuscì in un’impresa mai più ripetuta: vincere l’oro sia negli 800 che nei 400 metri. Un atleta totale, capace di unire velocità e resistenza in una sintesi perfetta, simbolo di un’epoca e di un modo di intendere lo sport come missione collettiva e orgoglio nazionale. La sua carriera è stata segnata da successi, record e da una determinazione feroce, ma anche da un profondo impegno nella promozione dello sport a Cuba e nel mondo. In questa puntata del nostro podcast, raccontiamo la storia di Juantorena: il talento, il carisma e la corsa che lo ha reso immortale.
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  • 5 Mulini, la storia tra fango e passione

    5 Mulini, la storia tra fango e passione
    2025/10/31
    C’è una corsa che non assomiglia a nessun’altra. Si snoda tra prati, mulini e sentieri che profumano di storia: la 5 Mulini, la leggenda del cross. Da oltre novant’anni, i più grandi atleti del mondo si sfidano sul fango di San Vittore Olona, dove ogni passo racconta tradizione, fatica e passione pura. In questo podcast vi porteremo dentro quell’atmosfera unica: il respiro del pubblico, il ritmo dei campioni, le storie di chi rende viva questa gara simbolo dell’atletica. Benvenuti nel cuore della corsa campestre. Benvenuti alla 5 Mulini.
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  • 4 minuti per cambiare la storia: Roger Bannister e il miglio impossibile

    4 minuti per cambiare la storia: Roger Bannister e il miglio impossibile
    2025/10/24
    Il 6 maggio 1954 Roger Bannister fermò il cronometro su 3’59”4, correndo il miglio più famoso di sempre. Fino a quel giorno, il muro dei quattro minuti era considerato un limite umano invalicabile: scienziati, allenatori e giornalisti sostenevano che il corpo non potesse reggere quella velocità. Bannister, studente di medicina e atleta dilettante, dimostrò il contrario, cambiando per sempre il modo in cui il mondo guarda ai propri limiti. In questo episodio raccontiamo la sua preparazione, le emozioni di quel pomeriggio a Oxford e l’eredità che ha lasciato a generazioni di runner: perché ogni record, prima di essere battuto, deve essere immaginato.
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  • Il mito di Steve Prefontaine

    Il mito di Steve Prefontaine
    2025/10/17
    È passato mezzo secolo da quella notte del 30 maggio 1975, in cui Steve Roland Prefontaine se ne andò per colpa di un incidente tanto assurdo quanto banale, mentre era al culmine di una carriera da atleta che lo aveva già reso unico e indimenticabile.Forse proprio a causa di quella morte così precoce, “Pre” è rimasto nell’immaginario di ogni appassionato di corsa esattamente come lo si era conosciuto sulle piste di atletica: un mito ancora oggi vivo più che mai. Prefontaine era un ribelle ma una causa l’aveva, anzi ne aveva tante, perché la sua mente era creativa e la sua vita frenetica anche fuori dalle piste. Alla Pre’s Rock, la pietra massiccia sulla collina di Eugene contro cui la macchina si schiantò, è un pellegrinaggio continuo di atleti, runner, persone comuni appassionate alla sua storia. Perché Pre era un precursore, una guida, un motivatore eccezionale. Qui, ne raccontiamo la sua storia.
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  • Bowermann, il coach che ha inventato Nike

    Bowermann, il coach che ha inventato Nike
    2025/10/10
    Oggi raccontiamo la storia di Bill Bowerman, leggendario coach e cofondatore di Nike, che ha trasformato il running da sport di nicchia a fenomeno globale. Allenatore visionario, inventore di innovazioni come la suola “waffle” e promotore del jogging come stile di vita, Bowerman ha plasmato non solo atleti ma l’intera cultura della corsa moderna.
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  • Il passo infinito di Paula Radcliffe

    Il passo infinito di Paula Radcliffe
    2025/10/03
    Ripercorriamo la carriera straordinaria dell'atleta inglese Paula Radcliffe, icona assoluta della maratona. Dalla vittoria a Londra al record mondiale di 2h15’25” che ha resistito per 16 anni, fino alle sue sfide più dure, Radcliffe ha ridefinito i limiti della corsa su strada. Un viaggio tra successi, resilienza e la storia di una delle maratonete più grandi di sempre.
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