Wer ist der Gast?

Albert Rabaev ist selbstständiger Fahrradkurier aus Düsseldorf und Protagonist des Films „Wie der Hase läuft – Inside Messenger Life“ im Rahmen der Bike Film Tour Season 2. Seit fünf Jahren bewegt er sich als Messenger durch den urbanen Verkehr – mit Funkgerät, Lastenrad oder Fixie. Sein Arbeitsplatz ist die Straße, sein Büro die Stadt. Tausende Kilometer im Jahr, bei jedem Wetter, auf eigene Rechnung.

Was ist das Thema?

Im Gespräch mit Andreas und Christoph geht es um mehr als nur Kurierfahrten. Wir sprechen über die Messenger-Szene als eigenständige Subkultur mit klaren Codes, eigenen Formaten und internationalen Verbindungen. Im Fokus stehen die sogenannten Alleycats – urbane Schnitzeljagden auf Zeit, bei denen Navigation, Taktik und Straßenverständnis wichtiger sind als reine Wattzahlen. Dazu kommen Fixed-Gear-Crews, Tracklocross-Events und Community-Rides, die weit über den Arbeitsalltag hinausgehen. Gleichzeitig beleuchten wir den Unterschied zwischen schnellem (weil Zeitdruck) und vorausschauenden Fahren – und warum professionelles Kurierfahren vor allem mentale Stärke, Antizipation und Verantwortung bedeutet. Der Film zeigt genau diesen Spannungsbogen zwischen Geschwindigkeit, Risiko und Haltung.

Für wen ist die Folge interessant?

Die Episode richtet sich an alle, die Fahrradkultur nicht nur sportlich, sondern gesellschaftlich verstehen wollen. Sie gibt einen authentischen Einblick in die Welt der Fahrradkuriere – eine Szene mit eigenen Rennen, Netzwerken und einer klaren Haltung zur Stadt. Im Gespräch wird deutlich, warum Albert diesen Beruf gewählt hat und weshalb er für ihn längst mehr als Broterwerb ist: Er ist Lebensstil, Identität und Community zugleich. Im Rahmen unserer Sonderreihe zur Bike Film Tour Season 2 liefert die Folge zusätzliche Hintergründe zum Beitrag „Wie der Hase läuft – Inside Messenger Life“ – und geht in 60 Minuten deutlich tiefer, als es ein Kurzfilm allein kann.

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Links:

Bike Film Tour: https://de.bikefilmtour.eu/de

"Wie der Hase Läuft": https://de.bikefilmtour.eu/de/program/season-2/wie-der-hase-lauft

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Kapitel:

00:25 Intro & Vorstellung

02:51 Selbstständig als Fahrradkurier

04:03 Gear & Regen-Realität

07:30 Kurier-Alltag in der Stadt

12:07 Markt, Konkurrenz & Wandel

14:09 Vom Einstieg zum Lebensstil

23:27 Herausforderungen & Risiken

29:18 Vorurteile im Straßenverkehr

32:26 Messenger-Szene & Subkultur

35:00 Alleycats & eigene Formate

46:14 Bike Film Tour & „Wie der Hase läuft“

55:54 Outro & Verabschiedung

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Wer ist der Gast?

In dieser Folge wird’s zum Finale der velo.fm WWBT-Staffel nochmal richtig sauerländisch: Nora und Christoph sprechen mit Felix (Abteilungsleiter Radsport) und Marvin (Presse/Kommunikation & Jugend-/Kidstraining) vom TuS Neuenrade Radsport über den 8. Lauf der Westfalen Winter Bike Trophy am Sonntag, 22. Februar 2026.

Was ist das Thema?

Drei Runden, viel Wald, viele Höhenmeter. Neuenrade liefert genau das, was man sich vom Märkischen Sauerland verspricht: Anstiege, Abfahrten, Waldwege – und je nach Route ordentlich Höhenmeter fürs Strava Konto:

• Kurzrunde: ca. 22 km, neu angepasst und familienfreundlicher; ca. 340–350 hm

• Mitteldistanz: ca. 36 km; ca. 600 hm

• Langdistanz: ca. 50 km, mit dem Anspruch „knapp an die 1000 hm“ – Höhenmeter-Jäger fühlen sich ausdrücklich eingeladen

Gefahren wird unter anderem vorbei an Schloss Wocklum und der historischen Luisenhütte. Bei klarer Sicht gibt’s dazu typische Sauerland-Panoramen.

Vor Ort: warm, sauber, versorgt

Neuenrade punktet nicht nur mit Höhenmetern, sondern auch im Zielbereich: warme Dusche, Bike-Waschplatz, Würstchen vom Grill, Kaffee und hausgemachter Kuchen.

Jugendliche bis 18 Jahre fahren kostenfrei.

Verein:

Der TuS Neuenrade Radsport zählt rund 150 Mitglieder und ist seit 2009 Teil der WWBT-Serie. Mountainbike, Rennrad, Jugendtraining, Damenrunden und eigene Trailprojekte zeigen: In Neuenrade wird Radsport gelebt – generationenübergreifend.

Organisation: Genehmigungen, Forst – und warum ein „Nein“ alles ändern kann

Im Podcast sprechen Felix und Marvin offen über Genehmigungen, Abstimmungen mit Forst und Grundstückseigentümern – und darüber, wie schnell eine geplante Streckenänderung scheitern kann, wenn eine einzelne Zustimmung fehlt. Gleichzeitig zeigen sie, wie gut die Zusammenarbeit mit Behörden vor Ort funktioniert.

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Kapitel:

00:07 Begrüßung & Start in Folge 6

01:18 Wetterprognose für den WWBT-Lauf

03:23 Talk mit der Bürgermeisterin von Lünen

05:57 Neues WWBT-Merch vorgestellt

09:45 Teilnehmerstimme von der Strecke

11:02 Streckenbedingungen & Erfahrungen

18:22 Rückblick auf die WWBT-Historie

28:32 Vereinsstruktur & Engagement

37:46 Fazit & Ausblick auf die Zukunft

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Wer ist der Gast?

In Folge 243 von velo.fm ist Marcel Barth aka Marcel Beard zu Gast. Früher Leistungssport im Schwimmen, später Vertrieb mit klarer Erfolgslogik und viel Druck, dann Burnout. Der Wendepunkt kam während Corona, mit einem Mountainbike und der Entscheidung, sich selbst eine Challenge zu setzen. Kein Businessplan, kein Influencer Traum. Einfach anfangen. Heute ist Marcel Beard fester Bestandteil der deutschen Bike Szene, arbeitet mit Marken zusammen, berät Athletinnen und Athleten im Hintergrund und erreicht mit seinem Content auf Instagram, TikTok und YouTube hohe Reichweiten. Sein Weg war kein Masterplan, sondern Entwicklung in Echtzeit.

Was ist das Thema?

Das Gespräch bewegt sich zwischen Social Media, Mountainbike Kultur und persönlicher Haltung. Marcel spricht über Algorithmus, Konstanz und warum langfristige Glaubwürdigkeit wichtiger ist als kurzfristige Peaks. Er erklärt, warum Kooperationen in der Bike Branche mit Vertrauen zu tun haben und nicht nur mit Budget. Gleichzeitig geht es um Radsport Praxis. Um Skills statt Material, um Kurventechnik, Sicherheit und Setup. Und um den eigenen Körper. 140 Kilo, 41 Kilo Gewichtsverlust, Rückschläge, Stressessen und die bewusste Entscheidung, professionelle Hilfe im Training und mentalen Bereich anzunehmen. Immer wieder steht eine Frage im Raum: Was bringt Reichweite oder Erfolg, wenn man dabei nicht glücklich ist?

Für wen ist die Folge interessant?

Für alle, die im Bike Kosmos unterwegs sind und Social Media, Influencer Marketing und Haltung zusammendenken wollen. Für Mountainbikerinnen und Gravel Fans, die an Technik, Sicherheit und echter Lernkurve interessiert sind. Und für Menschen, die Leistungsdruck, Selbstbild oder Ernährung nicht ausklammern, sondern verstehen möchten, wie all das zusammenhängt. Diese Folge ist kein Hochglanz Interview, sondern ein ehrliches Gespräch über Entwicklung, Verantwortung und die Suche nach einem Weg, der sich richtig anfühlt.

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Links:

Marcel's YouTube Channel: https://www.youtube.com/@marcelbeardmtb

Marcel Instagram: https://www.instagram.com/marcel.beard/?hl=de

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Kapitel:

0:31 Intro & Einstieg

2:41 Vom Leistungssport zum Content Creator

7:35 Social Media, Mindset & Entwicklung

14:35 Fehler, Druck & Learnings

23:17 Der Weg aufs Mountainbike

31:06 Algorithmus & Konstanz

36:38 Gewicht, Disziplin & Rückschläge

41:09 Mentale Stärke & Selbstakzeptanz

46:43 Dankbarkeit, Erfolg & Privileg

57:36 Neue Glaubenssätze & Abschluss

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