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Revoluciónate con Beatriz Larrea

Revoluciónate con Beatriz Larrea

著者： Joy Land
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概要

 ¿Te has cansado de las dietas? ¿Sientes que tu estilo de vida puede contigo? ¿Te gana el “fast food” y luego sientes culpa? Pues ha llegado tu podcast. Beatriz Larrea, nutricionista holística y asesora de salud, nos contará todos los secretos para amigarnos con la comida y mejorar nuestros hábitos.

Conoceremos las claves para combatir el cansancio, el estrés, la inflamación y el envejecimiento a través de la alimentación. ¡Y sin dietas! El secreto es reconectar con lo que nos hace bien. Las nuevas tendencias, hormonas, el ayuno intermitente, el inflammaging y el deporte, serán solo algunos temas de Revolucionate.

Además, viajaremos en el tiempo para conocer las costumbres de nuestros antepasados y poder comprender nuestro comportamiento más instintivo. ¿Cómo nos influyen hoy los hábitos que hemos realizado durante millones de años?

Un podcast que romperá el molde y todo lo que conoces. Revoluciónate, con Beatriz Larrea.
Una producción de Joy Land.
La revolución del podcast.
www.joyland.es
Copyright Joy Land 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 13. Todo lo que necesitas saber para quemar grasa

    13. Todo lo que necesitas saber para quemar grasa
    2022/07/19
    Dietas, ayuno intermitente, ejercicio, hormonas, inflamación, glucosa, envejecimiento… ¡lo dimos todo! REVOLUCIÓNATE ha llegado al último episodio y te podemos asegurar que no hemos dejado ni un solo tema afuera.

    Anímate a repasar con Beatriz y Manu los conceptos clave que hemos aprendido a lo largo de la temporada para incorporar hábitos saludables, mejorar nuestro rendimiento, retrasar el envejecimiento y aumentar tu energía. Abróchate los cinturones y ponte en movimiento que la revolución recién comienza.

    Una producción de Pod Land.
    La revolución del podcast.
    www.podland.com
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    50 分
  • 12.Tu cuerpo en llamas: cómo combatir la inflamación

    12.Tu cuerpo en llamas: cómo combatir la inflamación
    2022/07/05
    ¿Sabes cuál es el origen de infinidad de enfermedades como el alzheimer y la gastritis? ¿Conoces cómo reacciona tu cuerpo ante los agentes extraños que recibimos en nuestro día a día? En este episodio de Revoluciónate, hablaremos de la inflamación: lo que sientes cuando tu sistema inmunológico usa artillería pesada para sobrevivir a la rutina. Un estado de alerta que repercute en nuestra salud.

    Beatriz Larrea, junto a Manu Goncalves, te contarán todas las estrategias antiinflamatorias, los hábitos que podemos incorporar para ayudar a nuestro cuerpo a lidiar contra el estrés, la contaminación, el sedentarismo y la mala alimentación.

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    33 分
  • 11. Cuida a tus mejores amigas, las bacterias

    11. Cuida a tus mejores amigas, las bacterias
    2022/06/21
    Despierta, lávate la cara y los dientes. Luego de usar el transporte público, límpiate las manos. Un poco de alcohol en gel, guantes para las frutas y ojo con tocar la tierra en la plaza. Pero, ¿no olvidas algo? La vorágine de la vida moderna nos aleja de nuestra relación con la naturaleza y nos provoca muchas de las patologías de la sociedad actual: cuadros inflamatorios, alergias y enfermedades autoinmunes.

    En el episodio de hoy, Beatriz Larrea recibe a Mariana Arostegui, bióloga especialista en microbiota, para conocer a nuestros leales y necesarios amigos: los microorganismos. Aprenderemos sobre la importancia que tienen las bacterias en la flora intestinal y en nuestra salud. ¡Anímate! Revoluciona tus bacterias.

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    49 分
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