Pourquoi a-t-on autant besoin de nature ? Sommes-nous devenus une espèce qui vit en captivité volontaire ? Quelle est la différence entre être spectateur et être acteur de la nature ?

Dans cet épisode, on va parler de notre rapport à la nature, de ses bienfaits, des effets du manque et proposer quelques activités pour renouer avec notre essence profonde, notre nature ancestrale et retrouver notre place dans la nature…

Cet épisode est dédié à Félix D’Aligny, journaliste et fondateur de Sauvage Média – Art de vivre :

https://www.youtube.com/@Sauvagemedia_officiel

Interview Alexandra Lamy @ Les Lueurs : https://youtu.be/wQI5pCJAD5c?si=EpArYYMoVM6xNIf2

Pour rejoindre l'écosystème Néo Chasseur Cueilleur : https://www.instagram.com/neo_hunter_gatherer/

Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

• White, M. P., Alcock, I., Grellier, J., et al. (2019). “Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing.” Scientific Reports 9: 7730.
• Bratman, G. N., Hamilton, J. P., Hahn, K. S., et al. (2015). “Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation.” PNAS 112(28): 8567–8572.
• Burns, A. C., Saxena, R., Vetter, C., et al. (2021). “Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants.” Journal of Affective Disorders 295: 347–352.
• Antonelli, M., Barbieri, G., Donelli, D. (2019). “Effects of forest bathing (shinrin-yoku) on levels of cortisol as a stress biomarker: a systematic review and meta-analysis.” International Journal of Biometeorology 63: 1117–1134.
• Ramos, G., Silva, C., Regehr, C., Mendoza, A., Sandoval, M., da Silva, M. F. A. (2026). “Short-term cardiovascular and mental health responses to Shinrin-Yoku (forest bathing): a systematic review and meta-analysis.” Frontiers in Psychology 16: 1707829.
• Insee (2011). “Le nouveau zonage en aires urbaines de 2010.” Insee Première n°1374 – 18 octobre 2011. (61 millions de personnes, soit 95% de la population, vivent sous l’influence des villes ; 85% de la population y réside).
• Insee (2022). “En 2021, des déménagements un peu plus nombreux qu’avant la crise sanitaire depuis l’Île-de-France vers les autres régions.” Insee Première n°1954 – 2022. (770 000 personnes ont déménagé de l’espace urbain vers l’espace rural en 2021, +12% par rapport à 2019, soit 85 000 de plus).

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