Restore - The Art of Being Gentle with Yourself
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Restore - The Art of Being Gentle with Yourself
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概要
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In this heartfelt episode, host Sunny Sprout explores the transformative power of self-compassion, drawing on research by Dr. Kristin Neff. Learn why your inner critic speaks so loudly and discover practical, research-backed techniques to treat yourself with the same kindness you offer others, one gentle moment at a time.
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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI
This episode includes AI-generated content.
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