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Pour prendre de bonnes décisions, ça ne sert à rien de consulter tout son entourage. Cela ne vous amènera que des problématiques supplémentaires.
Il faut se recentrer sur soi pour se centrer sur ses ressentis. Nous accumulons de expérience et donc des compétences, qui nous permettent de nous faire confiance.
La méditation en mode pleine conscience, focus sur l'instant présent permet de mieux se connecter à soi. Je vous raconte une petite histoire dans ce podcast qui va vous inspirer.
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