『Respira』のカバーアート

Respira

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著者： My Slow Tour
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このコンテンツについて

 Respira, cammina, lascia andare. Scopri il potere del forest bathing e delle meditazioni guidate per il tuo equilibrio quotidiano. Ogni episodio è un piccolo viaggio: ascolterai meditazioni, esercizi di respirazione e spiegazioni pratiche su come portare i benefici del contatto con la natura nella tua vita di tutti i giorni.My Slow Tour 生物科学 科学
エピソード
  • Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre"

    Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre"
    2025/11/06

    Sdraiati comodamente e lascia che il tuo corpo si rilassi completamente.
    Segui il ritmo delle parole che ti cullano dolcemente, permettendo alla mente di calmarsi e al corpo di sciogliere tensioni.
    Ogni respiro ti porta più profondamente nella pace interiore, mentre mente e corpo si armonizzano in un flusso di rilassamento profondo.
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    12 分
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