Reps- How Many Should I Do?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Reps- How Many Should I Do?
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode, I break down the science behind repetitions, why it matters, and how to apply it to your training! Whether you are going to a gym looking to gain muscle, a rock climber looking to improve your climbing performance, or a grandfather hoping to be able to get up out of your chair and go on walks with your kids, the number of repetitions you do for an exercise matters. Hopefully this information helps improve your current training to help you reach your goals
まだレビューはありません